Flexitariánska diéta: Najlepšie a jednoduché recepty na chudnutie, prevenciu chorôb a rastlinné jedlá (Feel Incredible Using The Ultimate

Pôvodný názov:

Flexitarian Diet: Best And Simple Recipes For Weight Loss, Disease Prevention, And Plant-based Meals (Feel Incredible Using The Ultimate

Obsah knihy:

Ak ste ako väčšina dospelých, pravdepodobne ste vyskúšali množstvo diét. Pravdepodobne hľadáte spôsob, ako schudnúť bez počítania kalórií, znížiť množstvo telesného tuku a zlepšiť svoje zdravie.

V priebehu rokov som vyskúšal všetko, aby som schudol a udržal si dobrú kondíciu. Moja túžba objaviť najlepšie spôsoby jednoduchého života, ktorý podporuje zdravé telo a myseľ, ma viedla k rozsiahlemu výskumu. Vyskúšala som všetko pod slnkom, ale len niekoľko vecí fungovalo a dúfam, že sa o ne s vami podelím.

Vďaka týmto receptom môžete schudnúť a zlepšiť svoje zdravie bez toho, aby ste hladovali. Recepty flexitariánskej diéty majú za cieľ namiesto minimalizácie príjmu potravy poskytnúť vám jedlá, ktoré si môžete vychutnať bez toho, aby ste sa cítili vinní z ich zloženia.

Tieto jedlá sú plné zeleniny, chudších bielkovín a zdraviu prospešných ingrediencií, ktoré zabezpečia vašu pohodu. Ak budete konzumovať menej mäsa, budete menej náchylní na srdcové choroby, rakovinu, cukrovku a vysoký krvný tlak.