Hodnotenie:
Kniha je vysoko oceňovaná za účinné chudnutie a komplexné fitnes poradenstvo, ktoré poskytuje spoľahlivé informácie o výžive spolu so štruktúrovanými tréningovými plánmi. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za prospešnú a ľahko sledovateľnú, niektorí vyjadrili obavy z nedostatku informácií o kalóriách a makrách v receptoch a z možného zlepšenia pohodlnosti prípravy jedla.
Výhody:Efektívne výsledky chudnutia, jednoduché sledovanie, dobrý prehľad o výžive, štruktúrované tréningové plány, uspokojivé plány jedál a nedostatok hladu počas diéty. Čitatelia oceňujú praktické rady a možnosť personalizovať plán. Mnohí hlásili rýchly prílev energie a viditeľné výsledky.
Nevýhody:Niektoré recepty neobsahujú informácie o kalóriách alebo makrách, čo sťažuje prácu tým, ktorí sa zameriavajú na kontrolu kalórií. Niektorí čitatelia požadovali pohodlnejšie možnosti prípravy jedál a krížové odkazy na recepty, aby ušetrili čas a znížili množstvo odpadu.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
Fitter Faster: Your Best Ever Body in Under 8 Weeks
.
Znížte hmotnosť až o 4 kg týždenne, bezpečne a trvalo, s revolučným 8-týždňovým plánom na odbúravanie tuku od uznávaného osobného trénera celebrít Davida Kingsburyho.
Väčšina diét nefunguje, pretože nie sú prispôsobené VÁM. David proti tomu bojuje a poskytuje jedálničky a pohybové plány šité na mieru, ktoré sa dajú aplikovať na každého. Cesta k zdravšej a štíhlejšej postave nebola nikdy taká jednoduchá.
1) PLÁN - ako si prispôsobiť kalorický príjem a pohybový režim na dosiahnutie svojich osobných cieľov.
2) RECEPTY - viac ako 70 jednoduchých, chutných a zdravých jedál, ktoré zabezpečia chudnutie a zároveň vás zasýtia.
3) POHYB - jednoduché cvičebné postupy, ktoré rýchlo zabezpečia výsledky.
S využitím metód, ktoré fungovali napríklad na hercoch a herečkách vo filmoch X Men, Wolverine a Mamma Mia 2, vám Davidov jednoduchý a dosiahnuteľný plán pomôže získať telo, o ktorom ste vždy snívali, nadobro.