Fit to Be Well

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 15 hlasoch.

Obsah knihy:

Každý nový výtlačok obsahuje prístup Navigate Advantage, ktorý sprístupňuje elektronickú knihu, laboratórnu príručku, flashkarty a ďalšie vzdelávacie zdroje. Fit to Be Well, Sixth Edition využíva prístup zmeny správania pri sprostredkovaní zdravých stravovacích a pohybových návykov, pričom využíva pracovný zošit aj pedagogické prvky, ktoré učia študentov, ako sa stať inteligentnými konzumentmi zdravotných noviniek.

Poskytuje študentom nástroje, ktoré potrebujú na dosiahnutie cieľa dobrého zdravia a kondície - bez ohľadu na ich vek alebo fyzickú kondíciu - tým, že sa zaoberá cvičením, správnou výživou a zvládaním stresu. Obsah knihy Fit to Be Well je usporiadaný stručným a prehľadným spôsobom, ktorý študentom umožňuje lepšie si uvedomiť jednotlivé aspekty fyzicky zdatného životného štýlu.

Pomocou množstva špeciálnych funkcií a online učebných nástrojov text nabáda študentov, aby zlepšili svoje stravovacie návyky zaradením zdravších potravín do jedálnička, zvýšením úrovne fyzickej aktivity, udržiavaním zloženia tela a hmotnosti na zdravej úrovni, zvýšením sebavedomia a znížením stresu. Integrovaná laboratórna príručka, ktorá sa nachádza na konci textu, pomáha študentom zostaviť a realizovať fitnes program, ktorý bude zodpovedať ich individuálnym potrebám a harmonogramu.