Fit pre život: Nový začiatok

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka rozsiahle informácie o vegánstve, zdraví a výžive a odporúča životný štýl zameraný na plnohodnotné potraviny a správne kombinácie potravín. Mnohí čitatelia ju považovali za zasvätenú, nápomocnú pri zvládaní zdravotných problémov a prevenciu pred chorobami, zatiaľ čo niektorí boli sklamaní z nedostatku receptov a zistili, že informácie nie sú úplne nové. Kritiku si vyslúžilo aj malé písmo a idealistické tvrdenia.

Komplexné informácie o vegánskom životnom štýle a zdraví, praktické a rozumné výživové rady, môžu pomôcť pri chudnutí a zlepšení celkového zdravotného stavu, mnohí čitatelia sa cítili povzbudení a poučení, odporúča sa tým, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie.

Nedostatok nových receptov v porovnaní s predchádzajúcimi vydaniami, malý rozsah tlače, niektorí kritici považovali tvrdenia za príliš idealistické a nedostatočne podložené faktami, v porovnaní s pôvodnou verziou nie je toľko podrobných informácií.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fit for Life: A New Beginning

Obsah knihy:

V tomto novom aktualizovanom a prebalenom pokračovaní knihy Fit pre život, jednej z najpredávanejších kníh o stravovaní všetkých čias, odborník na výživu Harvey Diamond učí čitateľov, ako žiť dlhý zdravý život prostredníctvom inteligentných zmien v stravovaní, prijatia čistej stravy a ponúka plán na optimálne zdravie, život bez bolesti, zvýšenie energie a zníženie hmotnosti bez odopierania.

Vedeli ste, že v priemere každý z nás počas života skonzumuje približne sedemdesiat ton potravín? Množstvo času, úsilia a energie potrebnej na získanie, prípravu a konzumáciu všetkých týchto potravín, plus úsilie vášho tela rozložiť ich, získať a využiť z nich to, čo potrebujete, a vylúčiť zvyšok, predstavuje nesmierne významnú časť vášho času na tejto planéte. Táto kniha celú problematiku demystifikuje a zjednodušuje, pričom vám dáva možnosť uvedomiť si, že len a len vy máte pod kontrolou, či prežijete svoj život v dobrom alebo zlom zdraví.

Prostredníctvom inteligentných diétnych rozhodnutí môžete využiť silnú liečivú energiu jedla. Krok za krokom, jednoduchým a zrozumiteľným jazykom sa čitatelia dozvedia, čo je to bolesť, zlý zdravotný stav a choroba, ako a prečo k nim dochádza a ako im možno predchádzať. Kniha vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o jedinom najdôležitejšom spojencovi, ktorého máte, o lymfatickom systéme vášho tela, srdci a duši imunitného systému a o mechanizme vo vašom tele, ktorého jednoznačnou úlohou a funkciou je udržať vás v zdraví. Tajomstvo dlhodobého, energického zdravia spočíva v pochopení lymfatického systému a v tom, aké kroky môžete podniknúť, aby ste jeho činnosť podporili, nie zmarili.

Tento dokonalý plán stravovania a zdravia je komplexný, špičkový program na zníženie hmotnosti, zníženie hladiny cholesterolu, boj proti závažným ochoreniam a udržanie vitality. Táto dôležitá kniha je viac než len prehľad chorôb, ako je rakovina, alebo spôsobov ich zvládania, ale predstavuje strategický prechod od liečby k prevencii. Ľudia čoraz viac preberajú zodpovednosť za rozhodnutia týkajúce sa ich zdravia. Kniha FIT PRE ŽIVOT: NOVÝ ZAČIATOK umožňuje jednotlivcovi prijímať rozhodnutia v oblasti starostlivosti o zdravie, ktoré sú založené na osobnom výskume; v skutočnosti tento proces urýchľuje. Aj keď sa v nej hovorí o diagnostike a liečbe, jej skutočným posolstvom je, že môžete predchádzať chorobám.