Fit Men Cook: 100+ receptov na prípravu jedál pre mužov a ženy - vždy #zdravé, nikdy nudné

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha „Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women“ od Kevina Curryho získala pozitívne recenzie pre svoje zdravé recepty, dôraz na prípravu jedál a motivačný tón. Obsahuje širokú škálu jedál, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím preferenciám, a obsahuje užitočné tipy pre tých, ktorí si chcú udržať zdravý životný štýl. Niektorí používatelia však vyjadrili obavy týkajúce sa kvality väzby knihy a zistili, že niektoré recepty nie sú dostatočne prepracované.

** Dôraz na zdravé a plnohodnotné suroviny. ** Rozmanitosť viac ako 100 receptov vhodných pre rôzne stravovacie preferencie. ** Prehľadné usporiadanie s prehľadnými receptami a návodmi na varenie. ** Obsahuje fotografie takmer ku každému receptu, čo zvyšuje použiteľnosť. ** Účinné tipy na prípravu jedál na zefektívnenie zdravého stravovania. ** Autorov prívetivý a motivačný štýl písania. ** Recepty sú zamerané na praktické a dostupné ingrediencie. ** Obsahuje nutričné informácie a počty makier.

** Niektorí používatelia hlásili problémy s väzbou knihy, ktoré viedli k vypadávaniu stránok. ** Niekoľko receptov bolo kritizovaných za to, že sú nerafinované alebo pripomínajú priemerné jedlá. ** Niektoré navrhované ingrediencie môže byť ťažké získať alebo môžu byť príliš špecifické. ** Niektorí recenzenti mali pocit, že receptom chýba kulinárska prepracovanosť a hĺbka.

(na základe 392 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women--Always #Healthyaf, Never Boring

Obsah knihy:

Fitness influencer a tvorca najpredávanejšej aplikácie FitMenCook, zdieľa 100 jednoduchých a rýchlych receptov na prípravu jedál, ktoré vám ušetria čas, peniaze a centimetre na páse - pomôžu vám byť zdravý podľa vašich vlastných podmienok.

Keď ide o jedlo, radi sa inšpirujeme. Nikoho nebaví plánovať jedlá podľa šablón, nevýrazné recepty alebo jesť každý deň to isté. Namiesto toho, aby sme sa trápili tým, čo máme jesť a ako to ovplyvní naše telo, mali by sme prijať slobodu v jedle - slobodu vytvárať chutné jedlá, ale s väčším ohľadom na kalórie; slobodu občas si dopriať a zároveň dbať na porcie; a slobodu dosiahnuť wellness ciele bez toho, aby sme rozbili banku.

V knihe Fit Men Cook sa Kevin Curry, odborník na fitnes a senzácia sociálnych médií s miliónmi sledovateľov a státisícmi stiahnutí svojej aplikácie, delí o všetko, čo potrebujete na každodenný zdravý život - od nákupných zoznamov cez bežné nástrahy diét až po desať prikázaní prípravy jedla -, ako aj o svoj osobný príbeh prekonávania depresie a priberania, aby mohol začať úspešne podnikať a rozvíjať fitnes hnutie. Táto príručka obsahuje aj viac ako 100 jednoduchých a chutných receptov, ako sú napríklad banánové kukuričné vafle inšpirované južanským štýlom, šľahačka zo sladkých zemiakov, šťavnaté marocké kurča AF a mnoho ďalších, ktoré vám pomôžu naplánovať si týždeň a každý deň zjesť niečo nové a výživné. S Fit Men Cook si môžete vytvoriť vzrušujúce, uspokojujúce jedlá a byť na ceste k trvalému zníženiu hmotnosti.

Veď telá sa možno formujú v posilňovni, ale budujú sa v kuchyni.