Fit for the Master: Vyznávanie Boha v zdravom tele

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka kresťanský pohľad na fitness a zdôrazňuje dôležitosť starostlivosti o naše telo ako spôsob, ako uctiť Boha. Je stručná, praktická a poskytuje pevný rámec pre chápanie telesného zdravia z biblického hľadiska.

⬤ Dobre napísaná a prístupná pre čitateľov všetkých vekových kategórií
⬤ praktický a užitočný návod na fitness
⬤ integruje vieru a fyzické zdravie
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ obsahuje cenné zásady pre plánovanie cvičenia.

Kniha môže byť príliš krátka pre čitateľov, ktorí hľadajú rozsiahle detaily; niektorým sa môže zdať zjednodušená, ak hľadajú hĺbkovú vedeckú analýzu.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fit for the Master: Glorifying God in a Healthy Body

Obsah knihy:

Boh vás stvoril tak, že ste stvorení s bázňou a obdivom. Stvoril vás a vy ste boli stvorení na to, aby ste ho oslavovali. Preto je dôležité, aby ste boli čo najviac fit, ak si chcete naplno užívať život.

Na to vaše telo potrebuje výhody správneho cvičenia a výživy. Cvičenie:

- Uvoľňuje endorfíny, ktoré vám pomáhajú cítiť sa lepšie;

- umožňuje vám dlhšie fungovať;

- funguje v kombinácii so správnou výživou;

- umožňuje vám dobre si oddýchnuť po námahe.

Vlastnosti a výhody

⬤ Téma, ktorej sa venuje pozornosť len zriedka.

⬤ Fitness, cvičenie a strava sú v mnohých kresťanských kruhoch nedostatočne zdôrazňované témy.

⬤ Autor je skúsený fitnes nadšenec, ktorý tieto zásady žije v každodennom živote.

⬤ Rozumný a realistický prístup, ktorý pomáha čitateľom pracovať na dlhodobej stratégii na dosiahnutie a udržanie stálej hmotnosti a kondície.

⬤ Obsahuje komplexné tlačené a stiahnuteľné tabuľky cvičení a stravovania, ako aj vysokokvalitnú grafiku.

V knihe Fit pre majstra sa John Lehman delí o cenné poznatky, ktoré vám pomôžu pri rozvoji a udržiavaní vášho tela - chrámu Ducha Svätého.