Fit a zdravý po celý život

Pôvodný názov:

Fit and Healthy Throughout Life

Obsah knihy:

Cítite sa pomalí a vyčerpaní?

Máte problémy s chudnutím?

Chcete zlepšiť svoje zdravie, cítiť sa šťastní a vrátiť zábavu do svojich dní?

Každý, bez ohľadu na to, kto je, chce žiť dlhý a zdravý život. Môžem vám ukázať, ako tento cieľ dosiahnuť.

Keďže mi bola v mladom veku diagnostikovaná rakovina hrubého čreva, z vlastnej skúsenosti viem, čo je potrebné na to, aby ste prežili. V knihe Fit a zdravý po celý život sa delím o svoj príbeh - od diagnózy rakoviny až po uzdravenie a ďalšie obdobia - a ukazujem, ako som si dokázal zachovať zdravie a pozitívne naladenie v najťažších obdobiach svojho života.

Využívajúc svoje rozsiahle vedomosti o výžive a cvičení ponúkam tipy, ako rozpoznať zdravé potraviny, naučím vás, ako ich zaradiť do jedál pre vašu rodinu, a načrtnem plán, ktorý vám pomôže zaradiť cvičenie do každodenného života, či už cvičíte sami alebo s celou rodinou a bez ohľadu na to, aký máte nabitý program.

V knihe Fit a zdravý po celý život nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste prežili dlhý, zdravý a produktívny život.