Firemný maniak: Naučte sa zvládať chronický stres a vyhnúť sa vyhoreniu bez toho, aby ste dali výpoveď

Pôvodný názov:

The Corporate Maniac: Learn How to Manage Chronic Stress and Avoid Burnout Without Quitting Your Job

Obsah knihy:

Chronický stres a vyhorenie sú na dnešnom pracovisku prakticky znakom úspechu. Niektorí ľudia majú pocit, že ak nie sú vystresovaní, dostatočne sa nesnažia. Pracovať až do zrútenia nie je udržateľné a nevedie to k zdravej a šťastnej rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom.

Tami Pritchardová sa podobne ako mnoho žien snažila „robiť všetko“. Tlačila na seba, niekedy až za hranicu svojich možností, ale myslela si, že všetko celkom dobre zvláda: úspešne rozbehla najväčší projekt svojej kariéry, bola mentorkou niekoľkých žien vo svojom odbore a mala pekný dom na predmestí, pričom sa jej darilo dostať syna včas do školy.

Ale bola tikajúcou časovanou bombou. Keď pred najdôležitejšími ľuďmi vo svojom profesijnom kruhu utrpela obrovský záchvat paniky, vedela, že musí nájsť lepší spôsob, ako robiť veci, a zároveň sa pritom ničoho nevzdávať.

Korporátna maniačka nie je príbeh o tom, ako sa vzdať svojich kariérnych ambícií, je to príbeh o tom, ako to robiť inak. Dozviete sa, ako sa zmeniť na fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej úrovni bez toho, aby ste stratili svoju identitu alebo dali výpoveď v práci.