Fénixov sprievodca sebaobnovou

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Phoenix's Guide To Self Renewal

Obsah knihy:

Toto je posledný diétny a cvičebný denník, ktorý si budete musieť kúpiť! Vďaka veľkým plochám na písanie denných záznamov a priestranným oddielom na zaznamenávanie aeróbnych a silových cvičení je táto kniha najlepšia na trhu. Odškrtávajte si denný príjem potravy alebo si ho zapisujte, je to úplne na vás! Sledujte tuky, sacharidy, vlákninu a kalórie vďaka tomuto premyslenému dizajnu.

Potrebujete motiváciu? Desať kapitol vás udrží na správnej ceste a bude vás inšpirovať pri chudnutí, zatiaľ čo denné afirmácie budú pre vás výzvou na každý deň. Vždy, keď otvoríte knihu, máte pred sebou celý deň. Vďaka praktickej páske so záložkami už nikdy nestratíte svoje miesto.

Napísaná z pohľadu človeka, ktorý je na ceste chudnutia, vás bude motivovať, viesť a inšpirovať Melissin humorný nadhľad a bezprostredný prístup k chudnutiu. Ukazuje čitateľovi, ako sa postaviť tvárou v tvár sebe samému a vytvoriť si svoje ciele, pričom podrobne opisuje, ako to dokázala ona sama.

Jej príbeh sa dotkne tých, ktorí sa snažia schudnúť, možno v ňom uvidíte aj časti seba, pretože nesie svoju dušu, aby ju videl celý svet. Ide o najkomplexnejší denník o stravovaní a cvičení, ktorý je k dispozícii a nie je určený len pre niekoho, kto sa snaží schudnúť, ale je ideálny aj pre tých, ktorí možno potrebujú sledovať úroveň cvičenia a príjem potravy zo zdravotných dôvodov.