Fascial Fitness - Praktické cvičenia, vďaka ktorým zostanete flexibilní, aktívni a bez bolesti len za 20 minút týždenne

Recenzie čitateľov

Kniha o fasciách je vysoko cenená pre svoje podrobné vysvetlenia a praktické cvičenia zamerané na zlepšenie pochopenia a funkcie fascií v tele. Hoci je chválená za informatívnosť a dobrú organizáciu, niektorí čitatelia považujú písmo za ťažko čitateľné a upozorňujú na problémy s nadmerným množstvom textu a preklepov.

Prehľadné a podrobné vysvetlenia o fasciách, praktické cvičenia vhodné pre začiatočníkov aj profesionálov, vylepšené vydanie s novými metódami, odborne napísaný obsah, dobré ilustrácie a pozitívny vplyv na fitnes postupy.

Ťažko čitateľné písmo, veľké množstvo textu, ktorý niektorí čitatelia považujú za príliš dlhý, ťažko viditeľné obrázky vo verzii pre Kindle a prítomnosť preklepov.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fascial Fitness - Practical Exercises to Stay Flexible, Active and Pain Free in Just 20 Minutes a Week

Obsah knihy:

Fyzioterapeuti, športoví vedci a lekári sa zhodujú, že ak chceme byť v každodennom živote a pri športe pružní, energickí a bez bolesti, musíme sa starať o naše spojivové tkanivo - fasciu.