Faktor tvrdosti (Tm): Ako dosiahnuť najlepšie zdravie a sexuálnu kondíciu v každom veku

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka cenné a praktické rady pre sexuálne zdravie mužov, pričom sa zameriava na súvislosť medzi fyzickým zdravím, životným štýlom a erektilnou funkciou. Mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu a inšpiratívnu, s uskutočniteľnými krokmi na zlepšenie sexuálnej výkonnosti prostredníctvom stravy, cvičenia a doplnkov. Niektorí sa však domnievajú, že príliš zjednodušuje zložité problémy, najmä psychologického charakteru, a nemusí byť vhodná pre každého v závislosti od jeho zázemia a osobných zdravotných potrieb.

Kniha je priamočiara a informatívna, poskytuje cenné poznatky, ktoré rezonujú s problematikou mužského zdravia. Motivuje čitateľov k zlepšeniu ich fyzickej pohody a spája ju so sexuálnym zdravím. Mnohí čitatelia ju považujú za ľahko čitateľnú a oceňujú humor a anekdotické príbehy. Autorove odporúčania týkajúce sa stravy, cvičenia a konkrétnych doplnkov stravy priniesli viacerým čitateľom pozitívne výsledky. Celkovo je kniha vnímaná ako užitočný zdroj informácií pre mužov všetkých vekových kategórií.

Kritici tvrdia, že kniha môže príliš zjednodušovať erektilnú dysfunkciu tým, že sa nedostatočne venuje psychologickým aspektom. Niektorí čitatelia mali pocit, že rady si vyžadujú značné časové a finančné investície, ktoré sa nemusia zdať praktické. Súvisiaca webová stránka sa už neudržiava, čo obmedzuje dostupné zdroje. Niekoľko čitateľov považovalo obsah za opakujúci sa alebo neúčinný, najmä tí, ktorí majú špecifické zdravotné ťažkosti, ako je rakovina prostaty.

(na základe 74 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Hardness Factor (Tm): How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age

Obsah knihy:

Strava, cvičenie a doplnkový režim, ktorý pomáha mužom dosiahnuť optimálnu sexuálnu kondíciu

Sexuálna kondícia ide ruka v ruke s celkovým zdravím: Dobrý sex znamená, že muž je pravdepodobne v dobrej kondícii. Faktor tvrdosti je komplexný sprievodca sexuálnou kondíciou pre mužov, ktorý ukazuje cestu k lepšiemu sebaobrazu, lepšiemu sexu a zlepšeniu zdravia a podrobne opisuje, ako zvýšiť sexuálnu túžbu a dosiahnuť merateľne tvrdšiu erekciu už za štyri dni. Nástup Viagry a jej konkurentov je znamením, že vstupujeme do novej éry mužského sexuálneho zdravia, v ktorej sú problémy s erekciou poruchami, ktoré treba prekonať, a nie zdrojom hanby a úzkosti. Toto je prvá významná odborná kniha, ktorá určuje a opisuje, ako dosiahnuť a zachovať optimálnu tvrdosť penisu - a ukazuje, prečo je skutočný stupeň tvrdosti dôležitým barometrom celkového zdravia muža.

Newyorský lekár a výskumník Dr. Steven Lamm na základe špičkového výskumu, ktorý uskutočnil v posledných rokoch pomocou svojho digitálneho inflexného rigidometra, vysvetľuje svoj revolučný prístup k dosiahnutiu a udržaniu maximálnej mužskej sexuálnej výkonnosti s ľahko realizovateľnými návrhmi, ktoré sa premietajú nielen do lepšieho sexu, ale aj do väčšej citovej intimity a dlhšieho a plnohodnotnejšieho života. Doktor Lamm poskytuje mužom všetky nástroje a informácie, ktoré potrebujú na prevzatie kontroly nad svojím telom, vrátane zdravotných kvízov a jednoduchého domáceho testu na posúdenie vlastnej tvrdosti.