Faktor emocionálnej energie: Tajomstvá, ktoré vysokoenergetickí ľudia používajú na prekonanie emocionálnej únavy

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje praktické rady a účinnosť pri zlepšovaní emocionálnej energie a pohody. Niektorým čitateľom však chýbali nové poznatky alebo niektoré rady považovali za povrchné.

⬤ Ľahko sa číta a rozumie.
⬤ Obsahuje praktické a použiteľné rady.
⬤ Čitateľom ponúka nádej a posilnenie.
⬤ Mnohí čitatelia zažili poznatky, ktoré im zmenili život, a prílev energie.
⬤ Poskytuje trvalú podporu a slúži ako referencia pre životné výzvy.
⬤ Účinný pre čitateľov s chronickou únavou alebo emocionálnymi problémami.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že rady sú zrejmé alebo im chýba novosť.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo niektoré odporúčania za povrchné alebo málo hlboké.
⬤ V jednej recenzii sa spomína sklamanie z obsahu, ktorý nedokázal zaujať.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue

Obsah knihy:

Chceli by ste mať viac energie?

Cítite sa často vyčerpaní aj po dobrom spánku?

Sú dni, keď sa nemôžete pohnúť z miesta... keď sa cítite jednoducho mdlo?

Ak áno, nie ste sami. Trpíte emocionálnou únavou - príliš častým dôsledkom nášho frenetického moderného života. S touto prelomovou knihou od psychoterapeutky a autorky bestsellerov Miry Kirshenbaumovej, ktorá obsahuje množstvo užitočných rád a poučných príbehov zo skutočného života, však môžete navždy získať späť svoju emocionálnu energiu.

Táto kniha vám ukáže, ako využiť zdroje emocionálnej energie, ktoré sa už nachádzajú vo vás. Na týchto pozoruhodných stranách objavíte 25 praktických tajomstiev, ktoré vám pomôžu žiť vitálny, šťastný a nádejou naplnený život, ktorý si zaslúžite, a to vďaka energii, ktorú vám nedokážu poskytnúť žiadne tabletky, kliky ani energetické tyčinky... energii, ktorá vám príde na pomoc, keď vaše telo dosiahne svoje limity. Nazýva sa emocionálna energia. Úspešní, vysokoenergetickí ľudia sa ju naučili využívať - a teraz ju môžete využívať aj vy vďaka ich tajomstvám v tejto silnej, život zlepšujúcej knihe.

Na základe takmer tridsaťročných profesionálnych skúseností psychoterapeutky a výskumníčky vyvinula Mira Kirshenbaumová nový odvážny program, ktorý vám pomôže zvýšiť váš vnútorný energetický kvocient a udržať si ho vysoký po celý život. Výsledky sú ohromujúce: živosť mysle, šťastie srdca a duch naplnený nádejou - palivom, vďaka ktorému je všetko možné. Teraz môžete získať späť vnútornú energiu, energiu, ktorá vás poháňa a udržiava, keď zistíte, že:

- Ako diagnostikovať vlastnú emocionálnu únavu.

- Silu aktívnej modlitby.

- Dve jednoduché veci, ktoré môžete urobiť, aby ste situáciu pod tlakom zmenili na situáciu, ktorá vám dodá emocionálnu energiu.

- Pozitívne negatíva: Ako povedať nie veciam, ktoré nechcete robiť.

- Ako žiť svoj život po svojom - obrovský krok k emocionálnej pohode.

- Liečba knihou schôdzok, ako si uvoľniť čas a urobiť veci.

- Ako sa prestať podriaďovať očakávaniam, ktoré od vás niekto iný očakáva.

- Emocionálna energetická diéta: ako zhodiť nadbytočné kilá a udržať si ich.

- PLUS mnoho ďalších tipov, nástrojov a techník, vďaka ktorým môžete získať viac emocionálnej energie už dnes.

"Najväčší rozdiel medzi ľuďmi, ktorí dostanú to, čo chcú, a ľuďmi, ktorí to nedostanú, je energia," tvrdí autorka Mira Kirshenbaumová. S energiou je možné všetko. Táto kniha vám ukáže, ako ju využiť, aby ste dosiahli viac, menej bojovali, cítili sa energickejší a našli chuť - a odvahu -, ktorú potrebujete na to, aby ste žili život svojich snov.