Esenciálne oleje na upokojenie úzkosti: Prípravky a rituály na upokojenie a osvieženie

Recenzie čitateľov

Táto kniha je komplexným sprievodcom používaním esenciálnych olejov na relaxáciu a zmiernenie úzkosti, ktorý ponúka rôzne recepty a rituály. Hoci poskytuje cenné informácie a kreatívne nápady, niektorí používatelia majú pocit, že v niektorých oblastiach jej chýbajú podrobnosti.

⬤ Ponúka širokú škálu receptov a rituálov na používanie esenciálnych olejov.
⬤ Poskytuje informácie o bezpečnosti a správnom používaní esenciálnych olejov.
⬤ Krásne ilustrované užitočné tabuľky.
⬤ Obsahuje jedinečné a kreatívne nápady na relaxáciu a starostlivosť o seba.
⬤ Podporuje holistický prístup k zmierňovaniu úzkosti, ktorý presahuje rámec esenciálnych olejov.

⬤ Obmedzené len na 10 esenciálnych olejov, čo niektorí používatelia považovali za nedostatočné na rozsiahlejšie skúmanie.
⬤ Niektoré pokyny na riedenie môžu byť nejasné alebo príliš silné na časté používanie.
⬤ Názov môže byť zavádzajúci, pretože kniha sa zaoberá nielen esenciálnymi olejmi.
⬤ Mohli by sa využiť podrobnejšie tabuľky na jednoduchšie prepočty receptov.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Essential Oils for Soothing Anxiety: Remedies and Rituals to Feel Calm and Refreshed

Obsah knihy:

Pocit pokoja v okamihu s esenciálnymi olejmi

Ak práve teraz hľadáte pokoj, esenciálne oleje poskytujú jednoduchý, úplne prirodzený spôsob, ako sa rýchlo upokojiť a uvoľniť. Esenciálne oleje na upokojenie úzkosti sú jedinou kompletnou príručkou, ktorá prináša rýchle a jednoduché prostriedky, rituály a recepty, ktoré pomáhajú riešiť širokú škálu príznakov - vrátane stresu, napätia, bolestí hlavy a nespavosti.

Táto komplexná kniha o esenciálnych olejoch vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na výrobu upokojujúcich produktov starostlivosti o seba, od grapefruitovo-levanduľových telových masiel až po telový sprej Good Vibrations Mood Booster. Popri tom zistíte, ako zvýšiť svoje sústredenie pomocou dýchania, uvoľniť myseľ a telo a zbaviť sa tak napätia, pridať esenciálne oleje do masáže a mnoho ďalšieho. Zhlboka sa nadýchnite a nechajte sa unášať ozdravujúcim liečivom.

Esenciálne oleje na upokojenie úzkosti obsahujú:

⬤ Prostriedky na upokojenie-Získajte podrobné profily 10 najlepších esenciálnych olejov na navodenie pokoja a mieru vrátane bergamotu, cédrového dreva a levandule.

⬤ Upokojujúce rituály--Naučte sa, ako sa v okamihu zbaviť stresu pomocou meditácie, masáže, dychových cvičení a ďalších techník starostlivosti o seba.

⬤ Osviežujúce recepty- Preskúmajte recepty krok za krokom na účinné elixíry osobnej starostlivosti, ako sú aromaterapeutické soli do kúpeľa a hydratačné telové krémy.

Nájdite úľavu v okamihu prirodzenou cestou s esenciálnymi olejmi na upokojenie úzkosti.