Enfcate y cambia tu nutricin

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Obsah knihy:

Chcete sa lepšie stravovať, ale neviete ako? Ste zmätení zo všetkých informácií o diétach a výžive? Dr.

Jorge Jarrot Sierra nás vo svojej prvej knihe berie na cestu za zdravím a pohodou. Predkladá v nej prehľadného sprievodcu, ktorý nám pomôže pochopiť vzťah medzi naším telom a tým, čo jeme.

Bez toho, aby nám vnucoval konkrétne diéty, nám dáva nástroje na výber potravín, ktoré sú pre nás vhodné. Viem, že je veľa ľudí, ktorí sa chcú zlepšiť, ale nevedia nájsť, kde začať. Viem to, pretože som bol jedným z nich a rád by som mal sprievodcu, svetlo, ktoré by mi osvetlilo cestu k správnej výžive.

Cieľom tejto knihy je pomôcť vám začať cestu k dosiahnutiu zmeny, po ktorej tak veľmi túžite, bez nátlaku a predsudkov. Jorge Jarrot Sierra.