Energiekompetenz. Klug mit den eigenen Krften umgehen

Obsah knihy:

Učebnica z roku 2021 z tematickej oblasti Psychológia - práca, firma, organizácia a ekonomika, ročník: 1. 0, jazyk: nemecký, anotácia: Neustále zrýchľovanie života v modernej spoločnosti a rastúce nároky na jednotlivca zvyšujú riziko stresu.

Neustále sa zvyšuje nebezpečenstvo vytláčania súkromného života profesionálnym životom. Od každého sa preto vyžaduje riadenie času, a to aj preto, aby sa predišlo riziku vyhorenia. Ako však nájsť správnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom? A ako si ideálne zorganizovať pracovné zaťaženie? Alexander Scherz sa vo svojej knihe zaoberá rôznymi formami stresu a vysvetľuje ich v psychosomatických súvislostiach.

Zameriava sa na vypracovanie individuálnych preventívnych programov, ktoré umožňujú viesť vyvážený život. V niekoľkých krokoch Scherz vedie čitateľa k definovaniu vlastných potrieb a k zameraniu sa na individuálne silné stránky a limity.

Pretože len ten, kto formuluje svoje ciele, si môže otvoriť nový manévrovací priestor. Scherz tak čitateľovi ukazuje cestu k vyváženému životu medzi pracovným a súkromným životom.

Znižuje sa tak miera stresu a zvyšuje sa kvalita života.