Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.
Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged
Od známej dietologičky Ashley Koff a fitnes trénerky hviezd Kathy Kaehler prichádza Mom Energy, vzrušujúci nový spôsob, ako môžu mamičky využiť svoje vlastné prirodzené a obnoviteľné zdroje energie na prekonanie únavy a dosiahnutie svojich osobných zdravotných cieľov.
Koffová a Kaehlerová pripravili bezpečný, rozumný, flexibilný a hlavne účinný program pre mamičky v každom veku - či už sú ich deti v plienkach, alebo idú na vysokú školu. Byť matkou je síce nesporne obohacujúce, ale zároveň je to jedna z fyzicky najnáročnejších a najstresujúcejších činností v modernej spoločnosti.
Jednou z najčastejších sťažností matiek je, že jednoducho nemajú energiu robiť všetko, čo chcú, čo znamená, že nakoniec obetujú jednu vec (zvyčajne vlastné zdravie), aby dosiahli inú. Tieto obete však nie sú potrebné, ak sa budete riadiť niekoľkými jednoduchými zásadami a vyhnete sa tajným sabotérom energie. Koffová a Kaehlerová v diskusiách, ktoré sa týkajú všetkého od výživy cez fitnes až po manažment času, predkladajú trojdielny program (reorganizácia, rehabilitácia a dobitie energie), ktorý možno prispôsobiť akémukoľvek životnému štýlu a pomôcť mamičkám prirodzene zvýšiť hladinu energie.
A s touto zvýšenou energiou získajú aj rôzne ďalšie nečakané výhody vrátane silnejšieho imunitného systému, ľahšieho chudnutia a dokonca aj lepších vzťahov. Energia pre mamy čitateľky naučí, čo im pomôže a čo uškodí pri hľadaní optimálnej energie.