Hodnotenie:
Kniha „Energia mozgu“ od Dr. Chrisa Palmera je medzi čitateľmi vysoko cenená pre svoje hlboké skúmanie prepojenia medzi metabolizmom mozgu a duševným zdravím. Mnohí recenzenti chvália jej dobre preskúmaný obsah, srdečné postrehy a praktické rady na zvládanie duševných chorôb. Niektorí však kritizujú knihu za to, že je príliš rozsiahla a neposkytuje konkrétne realizovateľné kroky pre jednotlivcov hľadajúcich pomoc.
Výhody:⬤ Dobre preskúmaná a napísaná
⬤ ponúka nový pohľad na duševné zdravie
⬤ poskytuje jasné prepojenie medzi stravou, metabolizmom a duševným zdravím
⬤ plná nádeje a praktických postrehov
⬤ využíva skutočné príbehy zo života
⬤ pomáha čitateľom pochopiť základné príčiny duševných chorôb.
⬤ Chýbajú v nej konkrétne, usporiadané kroky na svojpomoc pre jednotlivcov
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za príliš rozsiahlu a chýbala v nej hĺbka konkrétnych tém
⬤ opiera sa o štúdie na zvieratách, ktoré sa niektorým môžu zdať nepresvedčivé
⬤ nemusí splniť očakávania čitateľov, ktorí hľadajú priame, praktické usmernenia.
(na základe 286 čitateľských recenzií)
Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--And Improving Treatment for Anxiety, Depression, Ocd, Pts
Nautilus Book Awards Gold Winner in Psychology/Mental & Emotional Well-Bein.
Foreword INDIES Book of the Year Finalist in Health.
2023 Next Generation Indie Book Awards Finalista.
Toto je kniha, ktorá navždy zmení spôsob, akým chápeme a liečime duševné zdravie.
Ak sa vás alebo niekoho, koho máte radi, týka duševná choroba, možno vám zmení život.
Nachádzame sa uprostred globálnej krízy duševného zdravia a duševných chorôb pribúda. Čo však spôsobuje duševné choroby? A prečo sa problémy duševného zdravia tak ťažko liečia? Harvardský psychiater Dr. Chris Palmer na základe desaťročí výskumu načrtáva nové revolučné chápanie, ktoré po prvýkrát spája naše doterajšie poznatky o duševných chorobách do jedného rámca: Duševné poruchy sú metabolické poruchy mozgu.
V knihe Energia mozgu sa podrobne vysvetľuje nové chápanie duševných chorôb, od príznakov a rizikových faktorov až po to, čo sa deje v mozgových bunkách. Palmer tiež objasňuje nové spôsoby liečby, ktoré táto teória otvára - a ktoré sa vzťahujú na všetky duševné poruchy vrátane úzkosti, depresie, ADHD, alkoholizmu, porúch príjmu potravy, bipolárnej poruchy, autizmu a dokonca schizofrénie. Energia mozgu spája špičkovú vedu s praktickými radami a stratégiami, ktoré ľuďom pomôžu získať späť ich duševné zdravie.
Táto prelomová kniha odhaľuje:
⬤ Prečo je klasifikácia duševných porúch ako "samostatných" ochorení zavádzajúca.
⬤ Jasné súvislosti medzi duševnými chorobami a poruchami súvisiacimi s metabolizmom, vrátane cukrovky, infarktu, mŕtvice, porúch bolesti, obezity, Alzheimerovej choroby a epilepsie.
⬤ Súvislosť medzi metabolizmom a všetkými faktormi, o ktorých je známe, že zohrávajú úlohu v duševnom zdraví, vrátane genetiky, zápalov, hormónov, neurotransmiterov, spánku, stresu a traumy.
⬤ Dôkazy o tom, že súčasná liečba duševného zdravia, vrátane liekov a terapií, pravdepodobne funguje prostredníctvom ovplyvňovania metabolizmu.
⬤ Nové liečebné postupy, ktoré sú dnes k dispozícii a ktoré môžu čitatelia využiť na podporu dlhodobého uzdravenia.
Palmer skladá jednotlivé časti skladačky duševných chorôb, aby poskytol odpovede a nádej. Kniha Energia mozgu zmení oblasť duševného zdravia a životy nespočetného množstva ľudí na celom svete.