Energetické uzemnenie tela: Vydanie: Karate - metóda založená na zlepšení rovnováhy, práce nôh a optimálnej štrukturálnej sily

Recenzie čitateľov

Táto kniha získala od používateľov pozitívne aj negatívne ohlasy. Mnohí oceňujú jej inovatívne myšlienky, čitateľnosť a užitočné cvičenia, iní ju kritizujú za zlú kvalitu obrázkov a nedostatok pútavého obsahu.

Inovatívne nápady, ľahko čitateľná, dobre ilustrovaná, užitočné cvičenia na dýchanie a rovnováhu, príjemná pre dospelých aj deti.

Slabá kvalita obrázkov, lacná tlač, pocit uponáhľanosti, nudný obsah, nevhodné na výučbu rovnováhy pre starších jedincov.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Energetic Body Grounding: Karate - based method for improved balance, footwork and optimal structural strength

Obsah knihy:

Energetické uzemnenie tela predstavuje jedinečnú metódu založenú na karate na zlepšenie štrukturálnej sily, rovnováhy a práce nôh. Tento proces využíva techniky sústredeného tela a správneho dýchania na dosiahnutie maximálneho nárastu energie v kombinácii s úplnou duševnou a fyzickou rovnováhou.

Pohybový model predstavený v knihe sa zakladá na optimálnom využívaní zeme a zapájanícelého tela do procesu. Dôležité je, že nastavujeoptimálny psychický/fyzický stav na reakciu, ktorý možno úspešne aplikovať na množstvo športov a fyzických aktivít.

Tento prístup je definovaný prostredníctvom praktickýchcvičení,ktoré môže vykonávať každý, kto má priemernú kondíciu. Cvičenia prinášajú rýchle výsledky a môžu maťterapeutický účinok tým, že rýchlo obnovujú rovnováhu tela a mysle.