En Busca de la Alegra: El Camino Para Alcanzar Una Vida (Bien) Vivida

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za hlboké skúmanie duševného zdravia so zameraním na silu, sebaúctu a radosť. Niektorí čitatelia však považujú knihu za nedostatok praktických rád a kritizujú jej podanie a štýl písania.

⬤ Rieši otázky duševného zdravia so serióznym a profesionálnym prístupom
⬤ dobre zdokumentovaná s odkazmi na filozofov, teológiu a psychiatriu
⬤ považovaná za cenný príspevok k pochopeniu radosti a emócií
⬤ ľahko sa číta a pre mnohých je príjemná.

⬤ Niektoré výtlačky prišli poškodené
⬤ kritizované za nedostatok praktických rád a prílišnú teoretickosť
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že napriek mnohým odkazom nemá pevný základ
⬤ pre niekoľkých bola kniha sklamaním už od začiatku.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Je pravda, že šťastie sa dá hľadať? Je to to isté ako šťastie? Čo chápeme pod pojmom šťastie Narodíme sasaalebo sastanemešťastnými?

Hľadanie šťastia je vitalistická, pozitívna a nádejná kniha, v ktorej nám Dr. Mara Ins Lpez-Ibor, jedna z najuznávanejších a najprestížnejších psychiatričiek u nás, poskytuje odpovede na tieto a mnohé ďalšie základné otázky, ktoré nám pomôžu dosiahnuť vnútornú pohodu a plné kovové zdravie. Na praktických príkladoch a veľmi didaktickým tónom poukazuje na kľúč k tomu, ako pociťovať šťastie v rôznych situáciách - aj v tých najkomplikovanejších -, ako ho prežívať ako zážitok, a nie ako pocit, ako bojovať proti stresu, ako posilniť náš imunitný systém a ako robiť tie najlepšie rozhodnutia, pretože šťastie zvyšuje našu kognitívnu flexibilitu a umožňuje nám nachádzať kreatívnejšie a inovatívnejšie riešenia.

Ak ste pripravení ho objaviť a naplno si ho užiť, táto kniha je určená práve vám.