Pôvodný názov:
Empath: Self Empowerment Survival Guide for Empaths, How to Become a Healer and Avoid Absorbing Negativities From Toxic People
Obsah knihy:
Možno ste si to uvedomili alebo nie, ale ste nositeľom veľkého požehnania a moci empatie.
Empatikovia, ktorí sú v chápaní svojho daru noví, majú často ťažkosti s ovládaním zdrojov ohromujúcich pocitov. Neustále prijímanie emócií iných ľudí môže spôsobiť kolotoč stresu a úzkosti. Vzhľadom na vysokú citlivosť pocitov ľudí okolo seba môže empatik skončiť pri starostlivosti o potreby všetkých ostatných, len nie o svoje vlastné.
V tejto knihe sa dozviete:
Teórie o empatoch:Sú empati len príliš citliví? Sú psychickí? Čo vytvára empatickú osobnosť? V prvej a druhej kapitole sa podrobne oboznámite so všetkými týmito pojmami, aby ste sa mohli lepšie zorientovať v tom, kto ste, odkiaľ ste prišli a akým smerom sa uberáte.
Príznaky toho, že ste empatik:Ste na vážkach, či ste empatik, ale domnievate sa, že by ste ním mohli byť? Tretia kapitola vám poskytne niektoré signály a znaky tohto typu osobnosti, aby ste presne vedeli, do ktorej kategórie patríte. Keď pochopíte túto zásadnú skutočnosť o sebe, môžete pracovať na tom, aby ste žili naplno a autenticky.
Výzvy a riešenia:Nie je žiadnym tajomstvom, že byť empatikom je náročné, ale aké sú niektoré z najčastejších problémov, ktoré sa u empatikov vyskytujú, a ako ich možno zvládnuť pozitívnym spôsobom? V tejto knihe sa o tom dozviete veľa.
Očisťovanie od negativity: Všetko, od negatívnych ľudí až po stresujúcu udalosť, môže v okamihu zmeniť vašu náladu na opačnú stranu. Preto sú techniky na očistenie od negativity pre empatika absolútne nevyhnutné. Táto príručka vám poskytne neoceniteľné tipy, ako to urobiť.
Táto príručka obsahuje množstvo konkrétnych príkladov a praktických cvičení, ktoré vás naučia využívať v praxi každú zručnosť, ktorú si osvojíte.
