Emočná odolnosť a riešenie problémov pre mladých ľudí: Podpora duševného zdravia a pohody mladých ľudí

Pôvodný názov:

Emotional Resilience and Problem Solving for Young People: Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Obsah knihy:

Mladí ľudia sa dnes stretávajú so špecifickými výzvami a stresom vo vzdelávacom aj spoločenskom kontexte.

Tento balík materiálov pomáha účastníkom: * pochopiť význam duševného zdravia a pohody * rozpoznať stres, ktorému čelia oni aj ostatní ľudia * vyvinúť účinné stratégie zvládania. Autori navrhli flexibilný program, ktorý povzbudzuje mladých ľudí a dospelých, aby pozitívne reagovali na náročné situácie, s ktorými sa stretávajú, a zamerali sa na riešenia namiesto toho, aby sa zaoberali neúspechmi.

Témy, ktoré sa vyučujú v 15 stretnutiach, zahŕňajú: Spochybňovanie stereotypov * Viacnásobná inteligencia * Sebaúcta * Pozitívna komunikácia * Zameranie sa na silné emócie * Stres a stratégie zvládania * Prijímanie správnych rozhodnutí.