Emocionálna zdatnosť: Pohľad poradcu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Emotional Fitness: A Counselor's Perspective

Obsah knihy:

S emocionálnou kondíciou je to podobne ako s fyzickou kondíciou: čím viac sa budete dôsledne venovať určitým formám správania, tým viac budete fit. Keď ste emocionálne zdatní, máte viac emocionálnej energie a výdrže, ktoré vám pomáhajú zvládať každodenné skúšky. Dokážete sa ľahšie "odraziť" od emocionálnych problémov a, čo je najdôležitejšie, dokážete si udržať zdravšie a prospešnejšie vzťahy.

Skúsená poradkyňa Betty Hamblenová využíva poznatky, ktoré získala na základe výskumu a zápasov svojich vlastných klientov, aby určila desať spôsobov správania, ktoré môžu viesť k zlepšeniu emocionálneho zdravia. Venuje sa tomu, akým problémom je potrebné čeliť, prečo vás porušovanie hodnôt dostáva do emocionálneho kŕča, ako je dôležitá kontrola prirodzených hraníc, ako vám prospieva získanie kontroly nad hnevom a ktoré vzťahy sú najnutnejšie.

Na základe skutočných príbehov zo života a čerpajúc princípy z posvätných textov, kniha Emotional Fitness: V knihe Emocionálna zdatnosť: pohľad poradcu nájdete praktické návody na zlepšenie emocionálneho zdravia krok za krokom. Naučíte sa, ako zvládať nekontrolovateľný hnev, udržiavať vhodné "ploty", konfrontovať sa s nepríjemnými problémami, eliminovať nezdravé snahy a pestovať dôležité vzťahy, najmä ten najdôležitejší zo všetkých.