Emocionálna regulácia: Emocionálne algoritmy pre klientov a poradcov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Emotional Regulation: Emotional Algorithms for Clients and Counselors

Obsah knihy:

Táto kniha je interaktívnou cvičebnicou, v ktorej môžu klienti, študenti a bežní ľudia pochopiť a nájsť riešenia pre reguláciu svojich emócií krok za krokom. Každá kapitola umožňuje čitateľovi, aby sám zistil, ako by osobne reguloval emócie od hnevu, zášti a žiarlivosti až po iné emócie, ako je depresia, úzkosť a nenávisť voči sebe samému.

V pracovnom zošite je zahrnutých dvanásť rôznych emócií, ktoré čitateľovi poskytujú tie emócie, ktoré v každodennom živote najčastejšie potrebujú reguláciu. Pracovný zošit využíva holistický prístup, v ktorom sa neberie do úvahy len správanie alebo pocity človeka. Správanie, myšlienky, pocity, presvedčenie, identita a emocionálna klíma, v ktorej sa emócie prežívajú, tvoria tento komplexný prístup k pochopeniu regulácie emócií v osobnom živote.

Pracovná učebnica obsahuje aj stratégie pre profesionálnych poradcov na úspešné zvládanie emócií klientov, pričom jej cieľom je pomôcť zlepšiť vzťah medzi klientom a poradcom. Táto kniha je ideálna na individuálny rozhovor alebo sa používa v skupinách na interaktívnejší prístup k regulácii emócií.