Emocionálna intimita: Komplexný sprievodca pre spojenie so silou vašich emócií

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka cenné poznatky o emocionálnej inteligencii a intimite a je užitočným zdrojom informácií pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje vzťahy a porozumenie emóciám. Aj keď je obsah prínosný, niektorí čitatelia považujú jazyk za zložitý a štýl rozprávania za príliš zameraný na osobné skúsenosti autora, čo sťažuje jeho zapojenie.

Užitočné poznatky o emocionálnej inteligencii, praktické rady na zlepšenie vzťahov, pútavý a informatívny obsah, jasné a dôkladné usmernenie o emóciách, prínosné pre osobný aj profesionálny rozvoj.

Zložitý a odborný jazyk, ktorý je pre niektorých ťažko zrozumiteľný, štýl rozprávania príliš zameraný na osobné skúsenosti autora, niektoré časti knihy môžu byť považované za nudné alebo ťažké na zapojenie.

(na základe 73 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions

Obsah knihy:

Emócie spájajú naše pocity, myšlienky a podmienky na viacerých úrovniach, ale môžu zostať zväčša nevyužitým zdrojom sily, slobody a spojenia. Schopnosť dôverne sa stýkať so všetkými našimi emóciami, učí Robert Augustus Masters, je nevyhnutná na vytváranie plnohodnotných vzťahov a na život s vedomím, láskou a integritou. V knihe Emočná intimita nás tento uznávaný terapeut a autor pozýva preskúmať:

Ako prehĺbiť svoju emocionálnu gramotnosť a stať sa dôvernými so všetkými svojimi emóciami.

- Podstatu emocionálneho odlúčenia a čo s tým robiť.

- Ako identifikovať svoje emócie, naplno ich prežívať a zručne ich vyjadrovať.

- Osvetlenie, riešenie a liečenie starých emocionálnych rán.

- Rodové rozdiely v emocionálnej intimite a vyjadrovaní.

- Kroky, ako vniesť do našich vzťahov väčšiu emocionálnu intimitu a hĺbku.

- Hĺbkové poradenstvo pre tých, ktorí čelia depresii, úzkosti a hanbe.

- Prečo sa môžeme cítiť ešte horšie, keď vypustíme paru, a o povahe zdravej katarzie.

- Rozdiel medzi hnevom a agresiou, hanbou a vinou, žiarlivosťou a závisťou.

- Jednotlivé kapitoly na plné zapojenie sa do boja, hnevu, radosti, žiarlivosti, hanby, smútku, viny, úžasu a celého spektra našich emócií.

Neexistujú žiadne negatívne alebo nedobré emócie - iba negatívne alebo škodlivé veci, ktoré s nimi robíme. Prostredníctvom príkladov zo života, cvičení a množstva kľúčových postrehov Masters poskytuje zrozumiteľný návod, ako získať späť naše emócie, ako sa k nim umne správať a ako ich premeniť na spojencov, ktorí obohatia a prehĺbia náš život.