El Mtodo de Las 3 R. Repara, Regenera Y Resetea Tu Cuerpo Y Mente Para Lograr E L Bienestar Integral / The Triple R Method

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie za cenné informácie o zdraví a výžive. Čitatelia oceňujú zrozumiteľnosť a profesionalitu autorky Nathaly Marcusovej a mnohí po uplatnení jej rád zaznamenali výrazné zlepšenie svojho zdravia a myslenia. Niektorí čitatelia však zaznamenali problémy s kvalitou tlačenej knihy, najmä s papierom a obalom.

⬤ Cenné a praktické informácie o zdraví
⬤ ľahko čitateľné a zrozumiteľné
⬤ dobre vysvetlené a štruktúrované poradenstvo
⬤ čitatelia hlásia pozitívne zmeny v zdraví a myslení
⬤ autorka je dôveryhodná a kompetentná
⬤ mnohí považujú rady za praktické a užitočné.

⬤ Niektoré sťažnosti na kvalitu tlačeného papiera
⬤ problémy s obalom, ktoré viedli k poškodeniu
⬤ drobné pripomienky týkajúce sa nepríjemného zápachu z knihy.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím a náladou, odvážte sa vyzerať mladšie a zdravšie zvnútra i zvonku na tejto ceste k úplnému naplneniu.

Máte pocit, že nemáte dostatok energie, ste unavení z nekonečných prísnych diét, ktoré vo vás zanechávajú len pocit viny a málo výsledkov, a máte pocit, že by ste mohli viesť svoj život v lepšej nálade? Nathaly Marcusová, odborníčka na funkčnú výživu a medicínu mysle a tela, navrhuje metódu 3R (repair, regenerate a reset) na obnovenie zdravia čriev ako prvý krok k nielen fyzickej, ale aj emocionálnej a mentálnej celistvosti.

V tejto knihe Nathaly navrhuje revolučnú metódu na regeneráciu buniek, obnovu energie, odstránenie zápalov a zlepšenie trávenia, ako aj na prevenciu chorôb a predčasného starnutia. Dodržiavaním metódy 3R sa naučíte počúvať svoje telo, vyživovať ho bohatými a zdravými potravinami a začnete si vytvárať správne návyky. Budete sa cítiť spokojní, plní energie a prinesiete svojmu telu plný potenciál pohody, aby ste sa stali celistvou ľudskou bytosťou.

„Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción“. -NATHALY MARCUS

ANGLICKÝ POPIS

Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím a náladou; odvážte sa vyzerať mladšie a zdravšie zvnútra i zvonku vďaka tejto ceste k celistvosti.

Máte pocit, že nemáte dostatok energie? Ste unavení z nekonečných a prísnych diét, ktoré vo vás zanechávajú len pocit viny a málo výsledkov? Myslíte si, že by ste mohli žiť svoj život v lepšej nálade? Nathaly Marcusová, odborníčka na funkčnú výživu a medicínu tela a mysle, navrhuje použiť metódu troch R(opravuje, regeneruje a resetuje) na obnovenie zdravia čriev, čo je prvý krok nielen k fyzickej plnosti, ale aj k emocionálnemu a duševnému zdraviu.

V tejto knihe Nathaly predstavuje revolučnú metódu na regeneráciu buniek, obnovu energie, zníženie zápalov a zlepšenie trávenia, ako aj na prevenciu chorôb a predčasného starnutia. Dodržiavaním metódy troch R sa naučíte počúvať svoje telo, vyživovať ho bohatými a zdravými potravinami a začnete si vytvárať dobré návyky. Budete sa cítiť spokojní a plní energie a svoje telo dovediete do úplnej pohody, aby ste sa stali celistvou ľudskou bytosťou.

„Keď zažijete dobré výsledky zvonka aj zvnútra, zdravie sa stane závislosťou. „ - NATALY MARCUS