El Milagro Metablico

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Carlosa Jaramilla je oceňovaná pre svoj informatívny obsah a jednoduchý štýl písania, vďaka čomu je prístupná aj pre tých, ktorí sa nevyznajú v témach zdravia a výživy. Čitatelia oceňujú jej jasné vysvetlenia a praktické postrehy, ktoré spochybňujú bežné mýty o stravovaní. Niektoré kritiky však upozorňujú na radikálne stravovacie odporúčania, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí príliš extrémne. Okrem toho existujú obavy o kvalitu materiálov knihy, konkrétne o použitý papier.

Veľmi informatívna a zrozumiteľná, vyvracia stravovacie mýty, praktické odporúčania na zlepšenie zdravia, motivuje čitateľov, aby prevzali kontrolu nad svojím stravovaním, má vplyv na pohodu čitateľov, vtipný a pútavý štýl písania, zahŕňa dôležité zdravotné koncepty.

Radikálne stravovacie odporúčania, ktoré nemusia byť realizovateľné pre každého, obavy z možného konfliktu záujmov autora, zlá kvalita papiera použitého v knihe.

(na základe 409 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Všetci radi jeme. Ale robíme to zle a každým dňom je to horšie.

Uchvátení potravinárskym priemyslom, reklamou, gastronomickými falošnými správami a výživovými radami Tio Berthy robíme zlé rozhodnutia pri každom súste, z ktorých nám je zle, tučnieme a strácame energiu. Ako túto špirálu zastaviť? Komu veriť a komu nie? Ako zmeniť svoje návyky bez toho, aby sme sa stali nudnými a fádnymi? Renomovaný lekár Carlos Jaramillo v tejto knihe ponúka nekompromisné odpovede na tieto otázky a tvrdí, že kľúč k optimálnej hmotnosti a plnému zdraviu spočíva v metabolizme.

Základom je pochopiť, čo to je, ako funguje a čo môžeme urobiť, aby pracoval v náš prospech, a to sa čitateľ dozvie na týchto stránkach. Základná kniha pre každého, kto chce pochopiť, ako funguje jeho metabolizmus a ako ho zapojiť do práce vo svoj prospech.