El Metodo Noom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Obsah knihy:

Táto kniha je návodom, ako dosiahnuť požadované zmeny v životnom štýle, hmotnosti a zdraví.

Keď ide o dosiahnutie vašich cieľov, vaše myšlienky majú na výsledok väčší vplyv, ako si myslíte. Takže či už chcete schudnúť, alebo mať zdravší vzťah k jedlu, alebo začať cvičiť, aby ste vyzerali a cítili sa lepšie, myslenie je kľúčom k dosiahnutiu vašich cieľov.

Vďaka tejto knihe sa naučíte: Ako si vybudovať myslenie na sebazdokonaľovanie. Identifikovať a zmeniť naučené správanie, ktoré vám vo vašom procese nepomáha. Ako sa vyhnúť sebaklame. Ako dosiahnuť motiváciu, ktorú potrebujete na to, aby ste sa sústredili na svoje ciele. Ako si vytvoriť návyky, ktoré pretrvajú dlhší čas.

Metóda Noom, založená na viac ako desaťročnom výskume, pomohla tisícom ľudí dosiahnuť ich ciele, zlepšiť kvalitu života a získať zdravie.