El Diario del Bienestar / The Wellness Journal

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Obsah knihy:

Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar.

Sumérgete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspección y reducir el estrés. En sus páginas encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y espacio para apuntar tus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Aprende a valorar tu tiempo y tu atención, y descubre la creatividad como herramienta de relajación y autocuidado. Explora tu mundo interior cada día y en cualquier parte con este cuaderno único y lleno de belleza.

ANGLICKÝ POPIS.

Nádherne ilustrovaný a interaktívny denník, ktorý nás povzbudzuje, aby sme využili silu tvorivosti a postarali sa o svoju pohodu.

Ponorte sa do tohto krásneho kreatívneho denníka, ktorý podporí vašu sebareflexiu a zníži stres. Nájdete v ňom aktivity, maľovanky, nápady na kreslenie, inšpiratívne citáty, cvičenia na uvedomenie, rady a priestor na zapisovanie vlastných myšlienok, pocitov a zážitkov.

Naučte sa vážiť si svoj čas a pozornosť a objavte tvorivosť ako nástroj na relaxáciu a starostlivosť o seba. Objavujte svoj vnútorný svet každý deň a kdekoľvek s týmto jedinečným a krásnym zápisníkom.