Efekt sústredenia: Zmeňte svoju prácu, zmeňte svoj život

Recenzie čitateľov

Efekt sústredenia je aktuálne a kritické čítanie, ktoré sa zaoberá rozptýlením, ktoré v modernom živote spôsobujú technológie. Ponúka praktické stratégie na zvýšenie sústredenia a produktivity, vďaka čomu ju odporúčame jednotlivcom v rôznych funkciách vrátane študentov a profesionálov. Zatiaľ čo obsah je chválený pre svoje prenikavé rady a ľahkú čitateľnosť, niektorí recenzenti zaznamenali problémy s fyzickou kvalitou knihy.

Dobre napísaný a zasvätený obsah, praktické a priame rady, pomáha zvyšovať sústredenie a produktivitu, zrozumiteľné anekdoty, prospešná pre rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, použiteľná pre rôzne publikum (študenti, rodičia, profesionáli), ponúka relevantné nástroje na boj proti rozptyľovaniu.

Problémy s fyzickou kvalitou knihy (oddeľovanie strán), niektorí používatelia mali problémy s kvalitou vydania.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Focus Effect: Change Your Work, Change Your Life

Obsah knihy:

Smartfóny sa objavili len pred desiatimi rokmi, ale ich vplyv je obrovský. Vďaka aktuálnym informáciám na sociálnych sieťach, e-mailom a textovým správam sú ľudia rozptýlení viac ako kedykoľvek predtým, čo ovplyvňuje našu psychickú a fyzickú pohodu.

Aby sa vysoko výkonní ľudia dokázali prekonať toto vyrušovanie, musia si vytvoriť nové postupy, ktoré podporujú sústredenie, kreativitu a efektívnosť. Greg Wells a Bruce Bowser zdokonalili umenie odpojiť sa od technológií a zapojiť sa do reality. V knihe Efekt sústredenia predstavujú techniky pre udržateľné, vyvážené a úspešné postupy vo všetkých oblastiach života.

Wells a Bowser poskytujú všetko potrebné na aktiváciu efektu sústredenia vo vašom živote - od praktizovania zdravej všímavosti a meditácie, vyhradenia si času bez technológií a vykonávania výkonnej práce až po revolučný plán na hyperproduktívny pracovný deň. Nastal čas na celosvetovú revolúciu v spôsobe, akým žijeme a pracujeme - a Efekt sústredenia je štartovacím mostíkom, ktorý potrebujete na to, aby ste sa dostali na čelo tejto budúcnosti.