Eat Run Enjoy: Recepty na bežecký výkon a potešenie z behu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 19 hlasoch.

Pôvodný názov:

Eat Run Enjoy: Recipes for Running Performance and Pleasure

Obsah knihy:

Kniha o dvoch vášňach: trailovom behu a chutnom jedle.

Jedz, behaj, vychutnávaj je kniha receptov určená pre bežcov všetkých úrovní. Obsahuje 80 lákavých receptov vrátane raňajok, šalátov, hlavných jedál, občerstvenia, nápojov a dezertov, z ktorých mnohé sú vegetariánske alebo vegánske a všetky sú navrhnuté s ohľadom na zaneprázdnených bežcov. Tieto ľahko pripraviteľné a nutrične vyvážené jedlá pomôžu bežcom dosiahnuť ich výkonnostné ciele príjemným spôsobom. Sú to chutné jedlá, ktoré nielen skvele chutia, ale aj vás udržia počas dlhých dní na tratiach a v horách.

Vďaka úžasným fotografiám a rozhovorom s legendami ultrabehu vám Billy White umožní preskúmať jazerá vo Švédsku a objaviť trate v Manitou Springs v Colorade (a cesnakový chlieb s uzlami, ktorý na vás čaká v tábore). Niektorí z najlepších svetových trailových a horských bežcov od Európy po USA ponúkajú svoje výživové rady a tipy, ako sa stať lepším bežcom. Táto kniha s krásnymi fotografiami jedál a úžasnými zábermi najmajestátnejších tratí na svete vás bude inšpirovať jednak k tomu, aby ste si v kuchyni pripravili zdravé a chutné jedlo, a potom aby ste si zašnurovali tenisky a vyrazili von užiť si beh.

Kniha obsahuje rozhovory s legendami ultrabehu Emelie Forsbergovou, Idou Nilssonovou, Mimmi Kotkou, Rickym Lightfootom, Courtney Dauwalterovou a Zachom Millerom.