Dying to Quit: Prečo fajčíme a ako prestať fajčiť

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Dying to Quit: Why We Smoke and How We Stop

Obsah knihy:

Historici a vedci budú o niekoľko tisícročí pravdepodobne považovať tabak za jednu z najväčších záhad našej doby, naznačuje Janet Brighamová. Prečo tak veľa fajčíme, aj keď vieme, že tabak ročne zabije viac ako milión z nás?

Pred dvomi desaťročiami bolo fajčenie v Spojených štátoch na ústupe. Teraz sa tento pokles zastavil a zdá sa, že fajčenie narastá, a to najmä medzi mladými ľuďmi. Fajčenie cigariet je na vzostupe. Údaje od generácie mladých fajčiarov naznačujú, že mnohí z nich chcú prestať fajčiť, ale nemajú prístup k účinnej liečbe.

V knihe Dying to Quit (Zomrieť, aby som prestal) je zobrazený skutočný deň fajčenia mladej ženy, ktorá plánuje prestať fajčiť? Jej komentáre približujú čitateľom jej vzťah lásky a nenávisti k tabaku. Kniha každodenným jazykom odhaľuje zložité psychologické a vedecké problémy, ktoré sa skrývajú za novinovými titulkami o nariadeniach týkajúcich sa tabaku, súdnych sporoch a vyrovnaniach a najnovších vedeckých správach.

Čo je závislosť? Existuje niečo ako závislá osobnosť? Čo robí nikotín s telom? Ako pôsobí na mozog? Prečo ľudia stoja pri mínusových teplotách pred kancelárskymi budovami, aby si zapálili cigarety? Aký je vplyv starostlivo pripravených reklám a marketingových stratégií? Prečo ľudia, ktorí sú v depresii, majú tendenciu viac fajčiť? Aká biológia sa skrýva za týmito spoločnými súvislosťami? Tieto a mnohé ďalšie základné otázky sa skúmajú na základe najnovších poznatkov z najlepších svetových laboratórií zaoberajúcich sa závislosťami.

Chcete prestať fajčiť? Brigham nás vezme na nákupy na trhu s vychytávkami a pomôckami, ktoré majú ľuďom pomôcť prestať fajčiť, od náramkových hodiniek až po šalátovú cigaretu. Uvádza zlé a nie až tak zlé správy o odvykaní od fajčenia vrátane pravdy o abstinenčných príznakoch a priberaní. A sumarizuje autoritatívne zistenia a odporúčania o tom, čo skutočne funguje pri odvykaní od fajčenia.

Školením behaviorálneho vedca? Nadaním spisovateľského talentu? Brigham pomáha čitateľom pochopiť, čo ľudia cítia, keď užívajú tabak alebo keď s ním prestávajú. V čase, keď tabakový dym zaplnil takmer každý kút zeme a v médiách narastá zmätok verejnosti uprostred ostrých tvrdení a protinávrhov, kniha Dying to Quit vyčistí vzduch s nestrannosťou voči faktom a súcitom voči fajčiarom. Táto kniha pozýva čitateľov na fascinujúcu cestu svetom užívania tabaku a ukazuje cestu k pomoci fajčiarom, ktorí chcú prestať fajčiť.

Janet Brighamová, Ph. D., je výskumná psychologička v spoločnosti SRI International v Menlo Parku v Kalifornii, kde skúma užívanie tabaku. Bývalá novinárka a redaktorka viedla výskum užívania návykových látok na Lekárskej fakulte Univerzity Johna Hopkinsa, v Národnom inštitúte pre zneužívanie drog a na Pittsburskej univerzite.