Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka rôzne pohľady na prácu s dychom, uvádza pozitívne skúsenosti čitateľov, ktorí ju považujú za informatívnu a poučnú, ako aj negatívne kritiky týkajúce sa jej obsahu a organizácie. Zatiaľ čo mnohí chvália jej komplexný úvod a praktické dýchacie techniky, niektorí čitatelia vyjadrujú sklamanie z nedostatočnej hĺbky a zrozumiteľnosti a cítia sa byť zavádzaní názvom.
Výhody:⬤ Informatívna a zaujímavá
⬤ poskytuje dobrý úvod do práce s dychom
⬤ usmernené kroky a bezpečné prostredie na skúmanie
⬤ odporúčaná čitateľmi
⬤ obsahuje hodnotné dychové cvičenia
⬤ podporuje osobný rast a vnútorný pokoj.
Nevýhody:⬤ Zavádzajúci názov
⬤ plytký obsah so spoliehaním sa na citácie iných autorov
⬤ niektoré kapitoly sa odchyľujú od hlavnej témy
⬤ chýba vysvetlenie prínosov dýchacích techník
⬤ nie je vhodná pre všetkých čitateľov.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Breathing: Expanding Your Power and Energy
Obsah knihy:
Zámerné dýchanie, ktoré meditujúci už dlho využívajú ako cestu k vnútornému pokoju, zdraviu a vitalite, možno použiť aj ako techniku upokojovania pri strese, bolesti a strachu.
Michael Sky v knihe Dýchanie ponúka jednoduché dychové cvičenia, ktoré sú určené na prežívanie pri čítaní. Rozoberá dych, ústrednú organizujúcu životnú silu, ako súvisí s emocionálnymi reakciami, životnými návykmi, spánkom, pôrodom, sexuálnym spoločenstvom a vyšším vedomím.
