Dýchajúce telo - Premena vášho sveta a života, jeden dych za druhým

Recenzie čitateľov

Táto kniha o dýchacích technikách je vysoko oceňovaná pre svoj transformačný vplyv na zdravie a pohodu čitateľov. Mnohí v nej našli úľavu od chronických problémov, ako sú migrény a tráviace ťažkosti, zatiaľ čo iní oceňujú jemný prístup k dýchaniu, ktorý je v kontraste s agresívnejšími metódami. Autor Robert kombinuje rôzne dýchacie techniky a delí sa o osobné postrehy, ktoré rezonujú s čitateľmi, ktorí sa snažia zlepšiť svoj vzťah k dychu.

⬤ Účinné pri riešení chronických problémov, ako sú migrény a tráviace ochorenia.
⬤ Jemný a povzbudzujúci prístup, ktorý je bezpečný pre tých, ktorí sa zaoberajú traumou.
⬤ Jednoduché a lákavé cvičenia, ktoré môžu čitatelia ľahko zaradiť do svojej rutiny.
⬤ Rozsiahle skúsenosti autora dodávajú knihe dôveryhodnosť a hĺbku.
⬤ V celej knihe ponúka ošetrujúci a starostlivý tón.

⬤ Niektorí čitatelia môžu zistiť, že jemný prístup nemusí vyhovovať každému, kto preferuje intenzívnejšie dychové cvičenia.
⬤ Niektorí by mohli očakávať skôr štruktúrovanejšie alebo podrobnejšie pokyny než osobné anekdoty.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Breathable Body - Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time

Obsah knihy:

Renomovaný odborník na dýchanie ponúka sprievodcu vedomým dýchaním s technikami na uvoľnenie zúžených vzorcov, zníženie stresu a zmiernenie napätia.