Dýchaj

Recenzie čitateľov

Kniha „Dýchaj“ je krásne ilustrovaná pomôcka určená pre deti, ktoré bojujú s úzkosťou a stresom. Kombinuje pútavé aktivity s technikami všímavosti, ktoré deťom pomáhajú zvládať ich emócie.

Kniha je ľahko čitateľná a zrozumiteľná, spríjemňuje všímavosť prostredníctvom nápaditej hry, obsahuje krásne ilustrácie, účinné cvičenia na upokojenie úzkosti a poskytuje užitočné poznatky pre rodičov a opatrovateľov.

V recenziách neboli uvedené žiadne významné zápory.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Breathe

Obsah knihy:

Obrázková kniha pomáha deťom prekonať obavy a strach pomocou hravých techník dýchania, naťahovania a uvoľňovania.

Táto kniha sa zameriava najmä na dôležitosť dýchania. Ukazuje, ako pomôcť malým deťom uvedomiť si svoj dych prostredníctvom cvičení založených na joge, tai-či, čchi-kungu a kineziológii.