Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzenti si pochvaľujú účinnosť tejto knihy na každodenné písanie denníkov a uvedomovanie si, pričom uvádzajú pozitívny vplyv na svoju náladu, sústredenie a každodennú produktivitu. Mnohí používatelia oceňujú jej jednoduchosť a funkčnosť, zatiaľ čo niektorí si všímajú jej estetickú príťažlivosť. Niekoľko recenzií však kritizuje opakovanie podnetov a spomína drobné problémy s kvalitou, napríklad poškodenie obalu.
Výhody:⬤ Vysokokvalitný a estetický dizajn
⬤ Jednoduché a účinné podnety na každodenné zamyslenie
⬤ Podporuje všímavosť, vďačnosť a produktivitu
⬤ Pomáha zvládať stres a zlepšuje náladu
⬤ Prenosný a ľahko integrovateľný do každodennej rutiny.
Nevýhody:⬤ Opakujúce sa podnety môžu byť pre niekoho monotónne
⬤ Občasné fyzické poškodenia, ako napríklad škrabance zaznamenané na obale
⬤ Nevhodné pre tých, ktorí hľadajú zložitejšie štýly písania denníkov.
(na základe 95 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Two Minute Mornings: A Journal to Win Your Day Every Day
Obsah knihy:
Denník rannej vďačnosti, ktorý vám pomôže vyhrať deň, každý deň, prostredníctvom konštruktívneho zamerania a každodennej pozitivity. Viac ako 100 000 predaných výtlačkov!
Objavte dvojminútové rána, jednoduchý systém založený na výskume pozitívnej psychológie.
Rozhodnutia urobené ráno môžu mať obrovský vplyv na celý deň: Využívanie denníka vďačnosti vás môže povzbudiť k tomu, aby ste "vyhrali deň" len za niekoľko minút každé ráno. Toto písomné cvičenie pomáha uľahčiť uvedomenie a pomáha pri vytváraní konštruktívneho denného zamerania - správnej cesty k formovaniu trvalého pozitívneho myslenia.
Tento vedený denník, ktorý vytvoril Neil Pasricha, podnikateľ, podcaster, verejný rečník a autor bestsellerov New York Times s miliónmi predaných kníh po celom svete, vás nabáda k rýchlemu dvojminútovému rannému rituálu, ktorý sústredí myseľ a účinne stanovuje denné zámery.
2 MINÚTOVÝ RANNÝ ŽURNÁL: Obsahuje jednoduché, rýchle podnety, ktoré sa zameriavajú na vďačnosť, zbavenie sa stresu a stanovenie denných zámerov.
DOSIAHNUTIE DENNEJ REFLEXIE: Čisté, povzbudzujúce rozloženie stránok poskytuje priestor na zamyslenie sa nad tromi dennými podnetmi: Som vďačný za, Zameriam sa na.
DENNÁ ROVNICA ŠŤASTIA: Vytvorenie návyku ranného písania denníka vďačnosti je jedinečný a úspešný spôsob, ako zvýšiť svoje šťastie a pripraviť sa na každodenný úspech.
Ideálne pre:
⬤ Začatie praxe všímavosti, meditácie alebo každodennej vďačnosti.
⬤ Darček alebo vlastný nákup pre každého, kto sa snaží znížiť stres a vytvoriť si pozitívnejší život.
⬤ Denný denník na začatie novej výzvy.
⬤ Darček k narodeninám, k promócii, k odchodu do dôchodku alebo k wellness.
⬤ Fanúšikovia prác Neila Pasricha propagujúcich pozitivitu a jednoduché radosti, vrátane jeho kníh Rovnica šťastia, Kniha úžasnosti a Ty si úžasný a podcastu 3 knihy z Top 100 iTunes.
