Dvojitá hra: Tréningové a výživové rady od svetových odborníkov na bejzbal

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Double Play: Training and Nutrition Advice from the World's Experts in Baseball

Obsah knihy:

Napísaná s cieľom pomôcť športovcom dostať sa do lepšej kondície a hrať najlepší baseball v živote.

Správne stravovanie, užívanie správnych doplnkov a správny tréningový režim prispievajú k celkovému výkonu v bejzbale. Poskytuje tipy na zdravé stravovanie vo všeobecnosti a tiež na dni zápasov a rady, ako môžu športovci bezpečne pribrať alebo schudnúť.

Rozoberajú sa športové doplnky na zvýšenie bejzbalového výkonu, ako aj regeneračné opatrenia (vírivky, masáže, rehabilitácia).