Duševné zdravie a wellness: Spôsoby, ako byť proaktívny a zamerať sa na prevenciu úzkosti a depresie v porovnaní s vyrovnávaním sa s nimi po objavení sa príznakov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mental Health and Wellness: Ways to Be Proactive Adn Focus on Anxiety and Depression Prevention Vs. Coping with It After Symptoms Happen

Obsah knihy:

Duševné zdravie a wellness by sa mali začať dlho predtým, ako sa objavia príznaky úzkosti a depresie.

Je oveľa jednoduchšie a efektívnejšie byť v oblasti duševného zdravia aktívny, než sa snažiť prekonať príznaky, keď sa už objavia. Pokiaľ ide o duševné zdravie, holistický prístup bude mať vždy najefektívnejší výsledok.

Táto kniha obsahuje informácie o duševnom, fyzickom a duchovnom zdraví, ktoré čitateľovi pomôžu zmeniť jeho myšlienky, konanie a rôzne aspekty života. Aktívny prístup k svojmu celkovému zdraviu dáva jednotlivcovi kontrolu, a tak necháva úzkosť a depresiu bezmocnými.