Duševné vakcíny: Vedomosti na ochranu vašej mysle

Recenzie čitateľov

Kniha Mentálna vakcína od doktora Enriqueho Zunigu del Campo predstavuje komplexný výskum ľudského životného cyklu, ktorý integruje klasické freudovské princípy s modernými psychologickými koncepciami. Je obohatená o prípadové štúdie, ktoré ilustrujú kľúčové témy, vďaka čomu je prístupná a pútavá. Autor zdôrazňuje význam manželstva a rodinnej dynamiky a poskytuje praktické usmernenia pre významné životné rozhodnutia. Text nabáda k všímavosti, ktorá zvyšuje radosť a znižuje utrpenie.

⬤ Pútavý štýl písania
⬤ spája klasickú a modernú psychológiu
⬤ zrozumiteľný a ľahko stráviteľný
⬤ praktické prípadové štúdie
⬤ zasvätený návod na manželskú a rodinnú dynamiku
⬤ podporuje všímavosť ako nástroj na zvýšenie radosti a zníženie utrpenia.

V recenzii nie sú uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mental Vaccines: Knowledge to protect your mind

Obsah knihy:

Mentálne vakcíny predstavujú 9 dôležitých aspektov, ktoré musíme zvážiť, ak chceme mať dobrý a zdravý emocionálny život. Kniha, ktorú napísal Dr.

Enrique Zuniga, lekár, psychiater a psychoanalytik, nepredstiera vedeckosť, ale skôr praktický prístup k psychoanalytickej terapii. Začiatok knihy je kľúčový, pretože predstavuje koncepčný rámec fungovania mozgu a integruje psychologické štádiá s vonkajšími faktormi, ktoré ovplyvňujú život každého človeka. Na základe tohto originálneho rámca doktor Zuniga predstavuje hlavné pojmy, ktoré bude používať v celom texte.

Dr. Zuniga, napísaný ako úprimná osobná reflexia viac ako 50-ročných profesionálnych skúseností, vysvetľuje zložité pojmy jednoduchými zrozumiteľnými výrazmi, ako to robí so svojimi skutočnými pacientmi.

Dáva zmysel tomu, prečo sa cítime vinní alebo prečo sa stretávame so vzťahovými, pracovnými či rodinnými problémami, prečo sa ocitáme v závislostiach atď. Kapitola o pároch je veľmi názorná a veľmi zameraná na úlohy; máme takmer pocit, akoby sme s ním boli na párovej terapii. Na konci dokonca pridáva svoje úvahy o smrti a umieraní a ku každej téme či "vakcíne" zaraďuje záverečnú kapitolu s konkrétnymi radami.

Doktor Zuniga nachádza spôsob, ako hovoriť so svojimi pacientmi (a s čitateľmi) tak, aby mohli pochopiť vlastné detstvo, prijať ho a vykročiť do života s menšou neistotou a väčšou odvahou. Predstavuje múdreho, milého a priateľského psychoanalytika, ktorý je tu pre vás a želá vám všetko dobré.