Duševná pohoda osobnosti a sebaúčinnosť u dospelých pacientov s poruchou spánku

Pôvodný názov:

Mental health well being personality and self efficacy in adult patients with sleep disorder

Obsah knihy:

Spánok nie je jednoduchý proces.

Ovplyvňujú ho rôzne časti mozgu a v rôznych fázach. Spokojný spánok je jedným z najdôležitejších nepolapiteľných aspektov každodenného života.

Dobrý spánok je životne dôležitý pre pocit, ktorý dodáva nové sily a bdelosť do ďalšieho dňa. Je nešťastné, že väčšina dospelých sa v dnešnom živote nedokáže regeneračne vyspať.