Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha o Dukanovej diéte získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje jednoduché recepty, jasné pokyny a praktické plány na chudnutie. Mnohí čitatelia oceňujú jej nízkosacharidový prístup a rozmanitosť receptov, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú obavy z nedostatočného prehľadu o účinnosti diéty. Niekoľko recenzií uvádza problémy s doručením a nespokojnosť s procesom nákupu.
Výhody:⬤ Jednoduché a dobre vysvetlené recepty.
⬤ Prehľadné plány jedál pre nízkosacharidovú diétu.
⬤ Rozmanitosť jednotlivých fáz udržiava diétu zaujímavú.
⬤ Mnoho chutných a zdravých receptov.
⬤ Praktické tipy, ktoré sa zameriavajú na zdravé stravovanie a pôžitok z jedla.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia zistili, že nie je príliš zasvätený do princípov diéty.
⬤ Niekoľko recenzií spomína problémy s doručením knihy.
⬤ Podľa niektorých používateľov obmedzený výber potravín v prvej fáze.
(na základe 23 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Dukan Diet: Attack Phase Meal Plan: 7 Day Weight Loss Plan
Obsah knihy:
Schudnite rýchlo a využite Dukanovu diétu naplno Potrebujete schudnúť? Vyskúšali ste Dukanovu diétu? Chceli by ste vedieť, čo jesť počas "útočnej fázy"? Keď si zakúpite príručku Dukanova diéta (útočná fáza), vaše telo bude štíhlejšie každý deň Tieto zábavné a jednoduché tipy premenia povinnosť držať diétu na chutné a vzrušujúce hobby.
O tieto recepty sa budete hrdo deliť vždy, keď sa pri vás zastavia priatelia. Táto vzrušujúca kniha vysvetľuje každú zo štyroch fáz Dukanovej diéty.
Dozviete sa, ako obmedziť sacharidy a namiesto nich sa zasýtiť bielkovinami. Nemusíte obmedzovať jedlo, ktoré každý deň zjete - stačí piť veľa vody, cvičiť a dodržiavať zoznam povolených potravín Viac ako 25 chutných receptov z útočnej fázy Úžasné recepty v príručke Dukanova diéta (útočná fáza) vám uľahčia držanie diéty Na raňajky si môžete dať chutné jedlá, ako sú čokoládové muffiny s ovsenými otrubami, miešané vajíčka s bylinkami, vajíčka a cibuľu bhurji a raňajkové frittaty. Na obed si môžete dopriať hovädzí kebab, stredomorské kuracie stehná, vajíčkové verriny Mimosa a pstruha vyprážaného na panvici.
Na večeru si môžete vybrať kuracie cestoviny, lososové ceviche, steak au Poivre a polievku s mäsovými guľkami. Ako dezert vyskúšajte Coffee Cheesecake, Cafe creme, Cinnamon Cake a Hot Chocolate Pudding Začnite uskutočňovať svoje sny o chudnutí.
