Hodnotenie:
Kniha „Drobné návyky“ od BJ Fogga je všeobecne oceňovaná pre svoj jasný a praktický návod na vytváranie návykov, ktorý kladie dôraz na malé, postupné zmeny. Čitatelia oceňujú dôkladnosť, ľahkú zrozumiteľnosť a praktické stratégie uvedené v celom texte. Niektoré kritiky však poukazujú na autorov príliš sebavedomý tón a naznačujú, že myšlienky nemusia byť výrazne nové, len prebaľujú existujúce koncepty o zmene správania.
Výhody:⬤ Komplexné pokrytie formovania návykov vrátane pevného rámca (Foggov model správania) založeného na rozsiahlom výskume.
⬤ Jasný a pútavý štýl písania umocnený príbehmi z reálneho života, ktoré majú ohlas u čitateľov.
⬤ Poskytuje realizovateľné kroky a zdroje, ktoré pomáhajú účinne implementovať koncepty.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú úspešné uplatnenie techník, ktoré viedlo k významným pozitívnym zmenám v ich živote.
⬤ Niektorí považujú obsah za príliš rozvláčny a opakujúci sa, s nadmerným množstvom podrobností, ktoré by mohli byť skrátené.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo sklamanie z autorovho tónu, pretože ho vnímajú ako samoúčelný.
⬤ Kritizujú, že mnohé myšlienky v knihe nie sú nové, pretože sú ozvenou starších svojpomocných koncepcií o zmene správania.
(na základe 722 čitateľských recenzií)
Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
New York Times Bestseller Odborník na návyky zo Stanfordovej univerzity sa delí o svoju prelomovú metódu na rýchle a jednoduché budovanie návykov. S Drobnými návykmi zvýšite produktivitu využívaním pozitívnych emócií, aby ste si vytvorili šťastnejší a zdravší život. Nová a mimoriadne praktická metóda Dr. Fogga nadväzuje tam, kde skončila kniha Atomové návyky.
"Na tému návykov existuje veľa skvelých kníh): Sila návykov, Atomové návyky, ale táto ponúka najkomplexnejšiu, najpraktickejšiu, najjednoduchšiu a najosobitejšiu metódu, s akou som sa kedy stretol." --John Stepper, používateľ Goodreads.
BJ FOGG je tu, aby zmenil váš život - a prevrátil spôsob, akým uvažujeme o ľudskom správaní. Kniha Drobné návyky, založená na dvadsiatich rokoch výskumu a Foggových skúsenostiach s koučovaním viac ako 40 000 ľudí, rozlúskne kód vytvárania návykov. Vďaka prelomovým objavom v každej kapitole sa naučíte najjednoduchšie overené spôsoby, ako zmeniť svoj život. Fogg vám ukáže, ako sa cítiť dobre zo svojich úspechov namiesto zle zo svojich neúspechov.
Tento osvedčený sprievodca vám krok za krokom pomôže vytvoriť návyky a dosiahnuť, aby sa udržali vďaka pozitívnym emóciám a oslave malých úspechov. Či už chcete schudnúť, zbaviť sa stresu, lepšie spať alebo byť každý deň produktívnejší, vďaka Malým návykom to ľahko dosiahnete - tým, že začnete v malom.