Drahý lepok, to nie ja, to ty: Ako prežiť bez lepku a obnoviť svoje zdravie po celiakii alebo citlivosti na lepok

Recenzie čitateľov

Kniha „Drahý lepok, to nie ja, to ty“ od Jenny Levine Finkeovej je všeobecne chválená pre svoj humorný a zrozumiteľný prístup k bezlepkovému životu, najmä pre tých, ktorým bola diagnostikovaná celiakia alebo citlivosť na lepok. Recenzenti oceňujú jej komplexné informácie, podporný tón a praktické rady vrátane receptov a emocionálnej podpory pri prispôsobovaní sa bezlepkovému životnému štýlu. Niektoré recenzie však vyjadrujú obavy z nedostatočného vedeckého podloženia niektorých tvrdení a majú pocit, že niektoré informácie by sa dali ľahko nájsť inde.

Humorný a prívetivý štýl písania, komplexný zdroj informácií o bezlepkovom živote, praktické rady a tipy, emocionálna podpora pre čitateľov, obsahuje recepty, ľahko zrozumiteľné aj pre začiatočníkov v oblasti celiakie.

Niektorým tvrdeniam chýba vedecká dokumentácia, určitý obsah môže pôsobiť opakovane alebo ako všeobecne známe informácie, niekoľkým recenzentom sa komentáre zdali príliš anekdotické a nedostatočne podložené dôkazmi.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dear Gluten, It's Not Me, It's You: How to survive without gluten and restore your health from celiac disease or gluten sensitivity

Obsah knihy:

Zrádza vás vaše telo? Máte neustále pocit nedostatku energie, chronické zápaly alebo bežíte na toaletu zakaždým, keď sa najete? Bola vám diagnostikovaná celiakia, citlivosť na lepok alebo autoimunitné ochorenie? Pociťujete pretrvávajúce príznaky napriek tomu, že sa snažíte stravovať bezlepkovo? V knihe Drahý lepok, to nie ja, to vy vám Jenny Levine Finkeová ukáže, ako prevziať kontrolu nad svojou stravou, zbaviť sa lepku, obnoviť svoje zdravie a žiť život bez nepríjemných a bolestivých príznakov. Jenny to chápe.

Sama trpí celiakiou. Po skoncovaní s lepkom sa cítila len nepatrne lepšie. V priebehu rokov si uvedomila, že ak chce vyliečiť svoje zlomené telo, bude si to vyžadovať viac než len vymeniť pšeničný chlieb za bezlepkový.

Považujte knihu Drahý lepok za svojho transformačného sprievodcu bezlepkovou stravou a uzdravením svojho tela. Jenny vám pomôže pochopiť, prečo je lepok na nič, ako dostať zo svojho života všetky zákerné kúsky lepku a ďalšie kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste uzdravili svoje telo, obnovili zdravie čriev a žili zdravý život bez príznakov.

Zbohom, lepok. Ahoj, zdravý ty