Dôveruj svojim zmyslom: Vtelená múdrosť pre modernú dobu

Recenzie čitateľov

Deb Langeová Dôverujte svojim zmyslom je transformatívna svojpomocná kniha, ktorá čitateľov povzbudzuje, aby sa znovu spojili so svojimi zmyslami a emóciami a podporili tak osobný rast a uzdravenie. Prostredníctvom rôznych cvičení a úvah predstavuje jasný postup na pochopenie svojich emocionálnych a fyzických zážitkov.

Kniha je pútavá, ľahko sa číta a je plná praktických cvičení. Mnohým čitateľom zmenila život a poskytla im nástroje na lepšie pochopenie seba samých a zlepšenie emocionálnej pohody. Autorov osobný a úprimný štýl písania rezonuje s čitateľmi, vďaka čomu je čítanie príjemné a zrozumiteľné. Kniha je chválená aj pre svoje krásne ilustrácie a jasnú štruktúru, ktorá čitateľov vedie cestou sebapoznávania.

Niektorí recenzenti navrhli, že knihe by prospelo menej lineárne podanie jej myšlienok, aby sa zlepšilo porozumenie. Niekoľko čitateľov malo pocit, že hoci sú prezentované myšlienky hlboké, vyžadujú si čas a úsilie, aby ich plne pochopili a zaviedli do svojho života.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Trust Your Senses: Embodied Wisdom for the Modern Age

Obsah knihy:

Máte pocit, že žijete v mori slov, ktoré vám plávajú v hlave a vedú k zahlteniu, zmätku, úzkosti a odcudzeniu?

Zdá sa vám, že vo vzťahoch opakujete tie isté zvyky a priťahujete ten istý typ partnera, priateľov alebo kolegov v práci, čo sa končí konfliktom alebo stiahnutím sa?

Myslíte si, že život a práca sú veľmi vážna záležitosť, ale cítite, že existuje iná cesta, ktorá by vytvorila viac ľahkosti, slobody a tvorivosti, ale neviete ako?

Ak si kladiete niektorú z týchto otázok, táto kniha je určená práve vám. Táto kniha si kladie otázku, či veľká časť úzkosti, konfliktov a nešťastia, ktoré zažívajú mnohí ľudia, nie je dôsledkom umelého rozdelenia, ktoré je tak rozšírené v celej spoločnosti medzi myslením a naším telom. Keď žijeme svoj život, akoby sme boli chodiace hlavy bez tela, odcudzujeme sa vnímaniu svojej živosti, svojho pokoja, tvorivosti a pohody.

Náš mozog je súčasťou nášho tela a celé naše telo má inteligenciu. Rozdelenie mysle na telo vzniklo, keď René Descartes pred stovkami rokov vyhlásil, že myslenie nemá nič spoločné s naším telom a emóciami. Toto presvedčenie a následné zaujatie objektivitou, logikou a racionalitou viedlo k mnohým technologickým pokrokom, v ktorých mal redukcionizmus význam. Redukcionistické racionálne myslenie nám však neposkytuje odpovede na zložité vzájomne závislé otázky, ktoré si vyžadujú svedomie, pochopenie našej ľudskosti a našej vzájomnej prepojenosti so životom na našej Zemi. V súčasnosti vieme, že myslenie je prepojené s telom, ale aj keď vedci a výskumníci odhalili tieto poznatky, trvá dlho, kým sa nové presvedčenia vtelia do nášho každodenného praktického života. Deborah hovorí: "Ako často počujeme ľudí hovoriť také veci ako; spolupracujme, ale to, čo je stelesnené, je individualizmus; alebo sa od nás žiada, aby sme spolupracovali, ale to, čo je stelesnené, je súťaženie; alebo niekto hovorí o dôvere, ale stelesňuje strach; alebo počujeme hovoriť o transparentnosti, ale cítime stelesnené tajomstvo.".

Sme takí odpojení, že ani nevnímame, že hovoríme jednu vec a stelesňujeme inú. Deborah hovorí, že dobrou správou je, že toto spojenie môžeme obnoviť. Akonáhle získame niterný zážitok z opätovného zapálenia spojenia medzi myšlienkami a naším telom, získame prístup k novým zdrojom múdrosti z našej celotelovej inteligencie. Máme nielen vhľad, ale zažívame aj "zmyslové pohľady", ktoré vychádzajú z inteligencie v našom tele, ktorú sme ignorovali. Deborah navrhuje, že môžeme navrhnúť a stelesniť metodiky, ktoré nám svojou povahou umožňujú zažiť našu prepojenosť. Debora sa delí o praktické príbehy ľudí a organizácií, s ktorými spolupracovala a ktorí objavili spôsoby, ako si všímať, vnímať a obnovovať spojenie medzi tým, čo si myslíme, naším telom, našimi emóciami, našou telesnosťou a našou intuíciou, čo vedie k vnútornému pokoju, odolnosti a tvorivosti, o ktoré mnohí z nás usilujú.

V tejto knihe nájdete nové navigačné nástroje, ktoré vychádzajú z holistických vzdelávacích metodík, hry pre dospelých, spojenia s prírodou a zahŕňajú všímanie, vnímanie, emócie a intuíciu vzorcov v sebe, v iných a v systémoch, v ktorých žijeme, pracujeme a hráme sa. Deborah verí, že sa nachádzame v zlomovom bode ďalšej vzrušujúcej renesancie, ktorá otvára exponenciálny skok v evolúcii našej ľudskej prirodzenosti. Učíme sa nové spôsoby, ako vytvárať svoje životy vo vzájomnej závislosti jeden od druhého a od nášho prirodzeného sveta. Hovorí, že akoby sme sa pokúšali riešiť naše výzvy len z časti seba samých, a keď sa otvoríme našej celotelovej inteligencii, kto vie, aké kreatívne spôsoby bytia si predstavíme. Hovorí, že je to ako objavovanie strateného sveta. Svet plný radosti, prekvapenia, príjemného pocitu z neznámeho a hravého objavovania nových území, keď rozvíjame spôsoby, ako vytvárať lepšie vzťahy so sebou samými, s druhými a so svetom, ktorý obývame.