Dôvera v úsvit: Ako si vybrať slobodu a radosť po traume

Recenzie čitateľov

Kniha Mary Firestoneovej poskytuje prístupné nástroje a poznatky pre emocionálne zdravie a uzdravenie, pričom vychádza z jej osobných skúseností a výskumu. Jej cieľom je pomôcť jednotlivcom prekonať traumu a nájsť radosť v každodennom živote, pričom ponúka mnohostranný prístup k zdraviu.

Dobre napísaná a prehľadná kniha ponúka množstvo užitočných návrhov a pohľadov. Obsahuje príbuzné osobné príbehy, podrobné informácie o liečebných metódach a povzbudzuje čitateľov, aby prijali svoju cestu za uzdravením. Mnohí čitatelia sa po jej prečítaní cítia posilnení a podporení.

Niektorí čitatelia môžu očakávať podrobnejšie pokrytie niektorých liečebných modalít, ktoré sú stručne spomenuté. Tých, ktorí hľadajú akademickejší alebo prísnejší prístup, môžu osobné anekdoty osloviť menej.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Trusting the Dawn: How to Choose Freedom and Joy After Trauma

Obsah knihy:

"Táto kniha je liekom pre každého, kto chce oslobodiť svoju myseľ, telo a dušu od minulosti." --Dr. Joe Dispenza, autor bestsellerov New York Times You Are the Placebo a Becoming Supernatural.

Mary Firestoneová prežila nepredstaviteľné. V roku 2018 prežila zosuv bahna v Montecite, pri ktorom za 15 minút spadlo 200 miliónov litrov zrážok a vyplavilo jej dom. Uväznená sama v kúpeľni, keď bola tehotná, neistá, či jej manžel a štvorročný syn ešte žijú, nemyslela na to, že jej trauma je darom v prestrojení. Keď však začala svoju cestu k uzdraveniu, presne to zistila.

Ak ste zažili traumu - či už v podobe bezmocného strachu z udalosti, ktorá vám zmenila život, alebo v podobe nenápadnej viktimizácie z pretrvávajúcich ťažkostí -, môžete mať pocit, že sa nenapraviteľne otriasli samotné základy vašej pohody. V súčasnosti však vieme, že trauma, ak je vyliečená a integrovaná, nás v skutočnosti môže urobiť odolnejšími a dynamickejšími. V knihe Dôverovať úsvitu Mary Firestoneová predstavuje inšpiratívny návod, ako premeniť naše traumy na veci, ktoré nám otvoria nový, neuchopiteľný, vzrušujúci a magický rozmer života.

Firestoneová v celej knihe čerpá zo svojej vlastnej cesty za uzdravením aj zo svojho vzdelania v oblasti klinickej psychológie a ponúka radikálnu integratívnu príručku, ako sa nielen uzdraviť z traumy, ale aj prebudiť sa k ešte väčšiemu posilneniu, radosti a zmyslu vďaka svojim skúsenostiam. Príbehy o triumfálnom prežití a rozhovory s odborníkmi uvádzajú do života rozsiahlu príručku zdrojov a holistickú sadu nástrojov plnú ciest k uzdraveniu vrátane reframingu pomocou jazyka, energetických a pohybových postupov, akupunktúry, aromaterapie, práce s dychom a ďalších.

Kniha Dôverovať úsvitu je pozvaním vidieť, že ste komplexnejší, viacrozmernejší, prepojenejší a silnejší nie napriek tomu, čím ste prešli, ale vďaka tomu, čo ste prežili.