Dosť je dosť: Ako Soveya Solution mení svet diét a chudnutia

Recenzie čitateľov

Táto kniha Eliho Glasera je hrejivým a pútavým čítaním, ktoré sa zameriava na oslobodenie sa od prejedania a vytvorenie zdravšieho vzťahu k jedlu. Kombinuje osobné príbehy, zrozumiteľné návody a súcit, čím oslovuje tých, ktorí bojujú s problémami s jedlom, a poskytuje im postrehy a praktické rady. Čitatelia chvália jej motivačný a logický prístup a zdôrazňujú, že nejde o tradičnú knihu o diétach.

⬤ Srdečný a konverzačný štýl písania
⬤ jasné a použiteľné rady
⬤ osobné a príbuzné príbehy
⬤ poskytuje motiváciu a povzbudenie
⬤ ponúka logické riešenie problémov súvisiacich s jedlom
⬤ nie je tradičnou knihou o diétach, namiesto toho podporuje zmenu života.

Pre niektorých čitateľov môžu byť niektoré pojmy spočiatku ťažko stráviteľné; zložitosť témy môže ohromiť tých, ktorí majú s jedlom hlboko zakorenené problémy.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Obsah knihy:

Úspešné chudnutie nie je o chudnutí. Je to o vytvorení zdravého vzťahu k jedlu.

Nie je to o ketóze, počítaní kalórií ani o počítaní bodov. Je to o odvahe vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a vystúpiť z diétneho kolotoča. Už toho bolo konečne dosť.

Ak naozaj chcete splniť svoj cieľ a skutočne si udržať zdravú telesnú veľkosť, musíte sa prestať sústrediť na zmenu svojej hmotnosti a začať sa zameriavať na zmenu seba a svojho vzťahu k jedlu. To je základné posolstvo Riešenia Soveya.

Soveya Solution je osvedčený a praktický systém, ktorý vyvinul Eli Glaser po svojom boji s chorobnou obezitou a po životnom obrate spred 17 rokov, ktorý mu umožnil zhodiť 130 kíl - a udržať si ich Eli si osvojil jedinečný a mimoriadne účinný prístup k chudnutiu a zmene životného štýlu a krok za krokom vás prevedie týmto transformačným procesom, pričom vám poskytne vysoko inovatívne a pragmatické nástroje spolu s jasnými a konkrétnymi pokynmi - to všetko umiestnené na platforme naplnenej pozitívnym prístupom, humorom a nekonečným povzbudením.

Riešenie Soveya sa súčasne zameriava na tri cieľové oblasti zmeny: hlavu, srdce a ruky - na to, ako o jedle premýšľate, ako sa pri ňom cítite a ako s ním zaobchádzate. Bez riešenia všetkých troch je to len vzorec na zlyhanie. Spoločnosť Soveya Solution vyvinula jedinečné rozhranie, vďaka ktorému si každý môže zaobstarať vlastný stravovací plán na mieru, ktorý slúži ako prostriedok na dosiahnutie svedomitého a dôsledného chudnutia.

Všetko spája Sedem kľúčov Soveya pre dlhodobý úspech, ktoré vám pomôžu odblokovať bloky relapsu a slúžia ako základ pre skutočnú a trvalú zmenu správania.

Eliho zraniteľnosť a surová úprimnosť mu dodávajú bohatosť a relatívnosť, ktorá prenikne do srdca všetkých, ktorí sa podieľali na boji s nadváhou. Má odvahu a dôveryhodnosť konfrontovať miliardový priemysel chudnutia a odhaľuje zavádzajúce správy, vzdoruje pokrivenému mysleniu a spochybňuje nefunkčnú metodiku, ktorá je taká rozšírená v mnohých konvenčných diétach.

Tento prelomový systém ovplyvnil tisíce ľudí na celom svete. Nie je to len nástroj na zmenu hmotnosti a dokonca ani na zmenu hry. Je to zmena života.

Eli je držiteľom dvojitých certifikátov ako výživový/wellness poradca a špecialista na reguláciu hmotnosti od spoločnosti American Fitness Professionals & Associates. Je tiež medzinárodne uznávaným motivačným rečníkom a autorom, ako aj vysväteným rabínom.