Dospelé dcéry narcistických matiek: Upokojte kritický hlas vo svojej hlave, vyliečte pochybnosti o sebe samých a žite život, ktorý si zaslúžite

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá zložitými otázkami týkajúcimi sa vzťahov s narcistickými matkami a poskytuje poznatky a stratégie zvládania zamerané predovšetkým na dcéry. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú a potvrdzujúcu, objavila sa aj kritika týkajúca sa jej hĺbky, relevantnosti a prístupu k riešeniu toxických vzťahov.

** Prehľadné a dobre napísané, zaoberajúce sa dôležitými témami. ** Poskytuje súcitný a zrozumiteľný pohľad pre tých, ktorí majú narcistických rodičov. ** Ponúka užitočné stratégie zvládania, najmä pokiaľ ide o hranice. ** Mnohí čitatelia sa cítili pochopení a potvrdení, čo prispelo k ich uzdravovacím procesom. ** Prístupný jazyk a ľahké čítanie.

** Niektorí považovali obsah za zjednodušený alebo opakujúci sa, chýbala mu hĺbka pre tých, ktorí sú s témou už oboznámení. ** Kritici si všimli gramatické chyby a nejasné vety. ** Rady, ako zvládať vzťahy s narcistami, môžu byť v rozpore s inými autoritatívnymi zdrojmi. ** Niektorých čitateľov sklamalo zameranie na udržiavanie vzťahov namiesto zvažovania možností nekontaktovania. ** Kritizovali požiadavku, aby si čitatelia vyhľadali doplnkové materiály na webovej stránke namiesto toho, aby ich zahrnuli do knihy.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Adult Daughters of Narcissistic Mothers: Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve

Obsah knihy:

Vychoval vás narcis? Táto základná príručka vám ukáže, ako sa prestať cítiť neviditeľným, utíšiť svoj kritický vnútorný hlas a začať žiť podľa vlastných predstáv.

Vyrastali ste s matkou, ktorá vás kontrolovala alebo manipulovala? Bola voči vám emocionálne alebo psychicky zneužívaná? Dávala vám pocit hanby, odmietania alebo "šialenstva? "Bolo to všetko stále len o nej? Ak je vaša matka narcistka, môže to poškodiť a znehodnotiť váš pocit vlastného ja a zanechať vo vás trvalú úzkosť, neistotu, pochybnosti o sebe a neúnavne kritický vnútorný hlas. Existujú však nástroje, ktoré môžete použiť na to, aby ste v dospelom živote napredovali s istotou. Zručnosti založené na dôkazoch, ktoré nájdete v tejto knihe, vám pomôžu vyliečiť jazvy po vyrastaní so sebestrednou a narcistickou matkou.

Kniha Dospelé dcéry narcistických matiek, ktorú napísala psychologička a odborníčka na narcizmus, ponúka osvedčené účinné stratégie čerpajúce z kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), dialektickej behaviorálnej terapie (DBT) a terapie prijatia a odovzdania (ACT), ktoré vám pomôžu znížiť úzkosť, vybudovať si sebadôveru, prekonať sebakritiku a žiť život, aký si zaslúžite. Nájdete tu aj množstvo praktických tipov, ktoré vám pomôžu budovať zdravé, dôveryhodné vzťahy.

Prestaňte sa ospravedlňovať za zlyhania iných.

A začnite dôverovať vlastnému úsudku.

Ak vás vychovávala narcistická matka a bojujete s pretrvávajúcimi následkami toxickej výchovy, toto je plán, ktorý potrebujete na uzdravenie minulosti a prosperitu v prítomnosti a budúcnosti.