Dosiahnutie nových výšok prostredníctvom zdravia a šťastia: využitie kognitívno-behaviorálnej terapie CBTT(TM)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Reaching New Heights Through Health and Happiness: utilizing CBTT(TM) Cognitive Behavioral Torah Therapy

Obsah knihy:

Miriam Yerushalmi, psychologička a manželská a rodinná poradkyňa (MS, Pepperdine University, 1991), spája princípy Tóry so svojím vzdelaním v oblasti duševného zdravia do techník tréningu mozgu, ktoré umožňujú jednotlivcom uvoľniť ich vnútorný liečivý potenciál a zosúladiť sa so životným cieľom v zásadných otázkach. Má jedinečné schopnosti kombinovať behaviorálne a humanistické prístupy na riešenie širokého spektra psychopatológie, od panických porúch po závislosti, depresívne a bipolárne poruchy, úzkosť, zvládanie hnevu a ADHD. Miriamini klienti sa učia rozvíjať a používať nástroje na vyvážený a naplnený život.

Miriam Yerushalmi využíva CBTT(TM)️ - kognitívno-behaviorálnu terapiu Tórou, holistický terapeutický prístup postavený na rámci kognitívno-behaviorálnej terapie a vedený s perspektívou a múdrosťou Tóry - na pomoc ľuďom pri prekonávaní psychologických, emocionálnych a dokonca psychiatrických problémov, ako aj na vedenie tých, ktorí jednoducho chcú žiť zdravý a plnohodnotný židovský život.

V tejto štvrtej knihe zo série Miriam Dosiahnutie nových výšok Miriam Jerušalmiová pomáha čitateľom naučiť sa zosúladiť svoje fyzické potreby - vrátane stravy, spánku a cvičenia - s duchovnými potrebami a využiť vrodené duševné sily nešamy (duše) a schopnosť predstavivosti na dosiahnutie sebarealizácie a nových výšok vnútorného pokoja, zdravia a šťastia.

Miriam využíva múdrosť mudrcov, aby nám pomohla optimálne sa vyrovnať s výzvami moderného života. Poskytuje meditácie a vizualizácie, ktorými je známa, spolu so vzorovými diétami, radami pre lepší spánok a návrhmi na ďalšie čítanie.