Dope Therapy: Radikálny sprievodca na ceste k terapii

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 9 hlasoch.

Pôvodný názov:

Dope Therapy: A Radical Guide to Owning Your Therapy Journey

Obsah knihy:

Hľadanie pomoci je ťažké. Dope terapia to uľahčuje.

Pre mnohých ľudí je vstup do terapeutickej miestnosti spojený so strachom a stigmou. Možno vám povedali, že chodiť na terapiu znamená, že s vami niečo nie je v poriadku. Možno neviete, čo môžete očakávať. Aj keď si uvedomujete výhody vyhľadania pomoci, môže vám pripadať desivé a neznáme urobiť ten prvý krok. Ak ste uvažovali o terapii, ale neviete, kde začať, alebo ak ste už v minulosti terapiu vyskúšali, ale nepomohla vám, Dope Therapy je tu pre vás.

Autorka a terapeutka Shani Tranová s humorom a súcitom potvrdzuje úzkosť, ktorá môže vzniknúť v súvislosti s vyhľadaním poradenstva, a ponúka návod na zvládnutie nepríjemných rozhovorov, ktoré môžu na terapii nastať. Je s vami na každom kroku, od hľadania správneho terapeuta až po určenie, kedy ste dosiahli koniec svojej terapeutickej cesty. Získajte odpovede na svoje otázky vrátane:

- Prečo terapia nefunguje?

- Čo ak nechcem užívať lieky?

- Ako sa mám vyrovnať so všetkými týmito pocitmi?

- Čo sa stane, ak terapeutovi poviem, že mám samovražedné myšlienky?

- Ako sa mám rozísť so svojím terapeutom?

Aký závan čerstvého vzduchu! V tejto knihe sa dočítate všetko, čo potrebujete vedieť o terapii a ako sa v nej orientovať - najmä ak ste BIPOC, queer alebo mladí. Konečne zábavná, prístupná kniha, ktorá môže ľudí nasmerovať k pomoci, ktorú potrebujú. --Ryan Schwartz, zakladateľ, Mental Health Match