Doktorova diéta: Travis Stork: Program STAT, ktorý vám pomôže schudnúť, obnoviť optimálne zdravie, predchádzať chorobám a pridať roky

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne ohlasy za účinný prístup k chudnutiu a zmenám životného štýlu. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravia vďaka dodržiavaniu programu uvedeného v knihe. Oceňujú flexibilitu diéty, chutné recepty a zameranie na zdravé stravovanie namiesto obmedzujúcich diét. Niektorí používatelia však vyjadrujú obavy z fyzického formátu knihy a z náročnosti udržania diéty v priebehu času.

⬤ Účinný a ľahko dodržiavaný plán chudnutia
⬤ podporuje zdravé stravovanie bez obmedzení
⬤ obsahuje chutné recepty
⬤ poskytuje flexibilitu pri výbere potravín
⬤ podporuje dlhodobé zmeny životného štýlu
⬤ mnohí používatelia uvádzajú výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie energetickej hladiny.

⬤ Niektorí používatelia považujú fyzický formát knihy (verzia pre Kindle) za ťažko ovládateľný
⬤ udržanie diéty môže byť pre niektorých náročné
⬤ niektorí negatívni recenzenti uvádzajú problémy s obdržaním použitej knihy, keď očakávali novú.

(na základe 1517 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Doctor's Diet: Dr. Travis Stork's STAT Program to Help You Lose Weight, Restore Optimal Health, Prevent Disease, and Add Years to You

Obsah knihy:

Doktorova diéta je liekom na nezdravé stravovanie - americkú epidémiu, ktorej počet obetí je vyšší ako počet obetí dopravných nehôd, zneužívania drog, fajčenia a násilia páchaného strelnými zbraňami dohromady. Doktor Stork je skutočne znepokojený tým, čo považuje za skutočnú krízu.

Vytvoril flexibilný a funkčný stravovací plán, ktorý pomôže čitateľom schudnúť, obnoviť zdravie, predchádzať chorobám a v konečnom dôsledku im pridá roky života. Doktor Stork v knihe vysvetľuje všetky potenciálne fatálne zdravotné riziká spojené s nezdravou stravou a konkrétne skupiny potravín, ktoré môžu pôsobiť ako lieky na dosiahnutie okamžitých výsledkov.

V receptoch je zakomponovaná flexibilita, aby sa prispôsobili všetkým rôznym diétam a úrovniam zručností, od milovníkov mäsa po vegetariánov a od kuchárov po nekuchárov. Doktor Stork v knihe Doktorova diéta načrtáva kroky k zdravšiemu životu s povzbudením, osobnými anekdotami a vášnivým pocitom naliehavosti zachrániť čitateľa pred zánikom súvisiacim so stravovaním.