Doktore, opravte mi tanier! Vydajte recept na zdravé stravovanie od lekára v kuchyni.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 16 hlasoch.

Pôvodný názov:

Doc, Fix My Plate!: The Physician In the Kitchen(R)'s Prescriptions for Your Healthy Meal Makeover

Obsah knihy:

Dr. Monique May, lekárka v kuchyni, sa vracia s týmto neoceniteľným sprievodcom a kuchárskou knihou pre tých, ktorí sa chcú pustiť do vegánskej alebo rastlinnej stravy. V knihe Doktorka, napravte mi tanier! The Physician In The Kitchen(R)'s Prescriptions for Your Healthy Meal Makeover vás doktorka Monique naučí kroky, ktoré potrebujete na „veganizáciu“ svojho varenia, od toho, ako si zásobiť rastlinnú špajzu, až po vytváranie uspokojujúcich jedál, ktoré naplnia všetky vaše nutričné potreby.

Naučíte sa potravinové hacky, ako sú osvedčené náhrady mliečnych výrobkov a mäsa, a budete mať prístup k chutným receptom na bezmäsité hamburgery, vegánske cestoviny, koláče bez mlieka a lepku a ďalšie. Popri tom Dr. Monique odhalí nevyhnutné kuchynské náčinie a techniky, vďaka ktorým bude vegánske varenie hračka.

Či už ste nováčikom v rastlinnom stravovaní, alebo premýšľate, ako postupovať pri vegánskej strave s ohľadom na iné výživové aspekty, v tejto kuchárskej knihe nájdete recept alebo hack, vďaka ktorému bude vegánske stravovanie chutnejšie a jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.